{"id":32177,"date":"2019-08-28T08:00:13","date_gmt":"2019-08-28T13:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/youversion-blog.flywheelsites.com\/?p=32177"},"modified":"2019-08-20T12:08:59","modified_gmt":"2019-08-20T17:08:59","slug":"3-methoden-um-ruhe-zu-finden-in-einer-welt-die-nie-still-steht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.youversion.com\/de\/2019\/08\/3-methoden-um-ruhe-zu-finden-in-einer-welt-die-nie-still-steht\/","title":{"rendered":"3 Methoden, um Ruhe zu finden – in einer Welt, die nie still steht"},"content":{"rendered":"

\"Eine<\/p>\n

Am siebten Tag hatte Gott Sein Werk vollendet und ruhte von Seiner Arbeit. Darum segnete Er den siebten Tag und sagte: \u00bbDies ist ein ganz besonderer, heiliger Tag! Er geh\u00f6rt Mir.\u00ab<\/p>\n

1. Mose 2,2-3<\/p>\n

\n Ausruhen<\/strong>: sich entspannen, eine Pause einlegen, durchatmen und abspannen.<\/em>\n <\/p>\n

\n Wann hast du das letzte Mal deinen Tag ruhiger gestaltet, bist offline gegangen und hast dir Ruhe geg\u00f6nnt? Das Geschenk der Erholung kann man leicht beiseiteschieben.\n <\/p>\n

\n Besch\u00e4ftigt zu sein, vermittelt uns das Gef\u00fchl, dass wir etwas schaffen, aber diese Bild kann t\u00e4uschen. Ohne gesunde Grenzen kann Gesch\u00e4ftigkeit wie ein Narkosemittel sein und uns f\u00fcr eine innige Beziehung zu Gott taub machen. Doch Er ist der Geber aller guten und vollkommen Gaben.\n <\/p>\n

Wer den Herrn achtet und ehrt, dem steht das Leben offen. Er kann ruhig schlafen, denn Angst vor Ungl\u00fcck kennt er nicht.<\/p>\n

Spr\u00fcche 19,23<\/p>\n

\n Ohne sich auszuruhen, kann man nicht \u00fcberleben. Schlaf erfrischt uns und gibt uns die Kraft, die wir brauchen, um Gott zu ehren und unsere Mitmenschen zu lieben. Sich auszuruhen ist eine geistliche Disziplin, die uns hilft, die Gegenwart Gottes zu genie\u00dfen und unsere Priorit\u00e4ten neu zu ordnen.\n <\/p>\n

Er weidet mich auf saftigen Wiesen und f\u00fchrt mich zu frischen Quellen. Er gibt mir neue Kraft.<\/p>\n

Psalm 23,2-3a<\/p>\n

\n Hier sind 3 Methoden, wie du Ruhe und Entspannung in deinen Alltag einbauen kannst:<\/strong>\n <\/p>\n

\u00dcbe dich in Achtsamkeit<\/h1>\n

\n In R\u00f6mer 12 fordert Paulus uns auf, unser ganzes Denken neu auszurichten.<\/a> Wenn wir aufmerksam sind, k\u00f6nnen wir unser Herz und unsere Gedanken neu auf das ausrichten, was Gott tut. Wo kannst du dich am besten konzentrieren? Vielleicht in deiner K\u00fcche mit einer Tasse Kaffee? Oder beim Joggen oder beim Musikh\u00f6ren? Suche dir etwas, wo du dich Gott nahe f\u00fchlst und richte deine Gedanken auf Ihn aus, bevor du deinen Tag angehst.\n <\/p>\n

\n Probiere es aus:<\/strong> Nimm dir jeden Tag 5 bis 10 Minuten Zeit, nimm alle Sorgen und das, wof\u00fcr du verantwortlich bist, und lege im Gebet alles in Jesu H\u00e4nde. (Wenn es f\u00fcr dich hilfreich ist, schreibe diese Dinge auf.)<\/em>\n <\/p>\n

Sinne \u00fcber Bibelverse nach<\/h1>\n

\n Denn die ganze Heilige Schrift ist von Gott eingegeben.<\/a> Wenn du das Wort Gottes liest oder anh\u00f6rst und dar\u00fcber nachdenkst, was geschrieben steht, erkennst du mit der Zeit die Stimme Gottes. Wenn du deine Zeit in der Bibel bewusst gestalten willst, musst du dein oberstes Augenmerk darauf legen, einfach Zeit mit Jesus zu verbringen.\n <\/p>\n

\n Probiere es aus:<\/strong> Nimm dir t\u00e4glich 30 Minuten Zeit, um Gottes Wort zu lesen oder anzuh\u00f6ren. Schalte in dieser Zeit deinen Kalender und alle Benachrichtigungen stumm. Abboniere einen Leseplan<\/a>, erstelle Notizen und schreibe deine Gedanken nieder. Lass Gott zu dir reden.<\/em>\n <\/p>\n

Bleib in der Gemeinschaft<\/h1>\n

\n Eine innige Beziehung zu Gott zu pflegen, bedeutet nicht, dich von anderen Leuten abzukapseln. Manchmal bedeutet es sogar, sich f\u00fcr andere Menschen Zeit zu nehmen<\/a>. Beim Entspannen kannst du das Leben sogar am besten feiern – und zwar mit den Leuten, die du lieb hast. Wir sind nicht dazu geschaffen, allein durchs Leben zu gehen. Wir brauchen einander.\n <\/p>\n

\n Probiert es aus:<\/strong> Investiert jede Woche mindestens ein paar Stunden in die Leute, die ihr liebt. Ohne Programm. Trefft euch einfach und genie\u00dft die Zeit zusammen. Schreibt anschlie\u00dfend auf, was Gott euch in dieser Zeit gezeigt hat.<\/em>\n <\/p>\n

\n Dies sind nur ein paar Vorschl\u00e4ge daf\u00fcr, wie ihr eure pers\u00f6nliche Zeit mit Gott in euren Alltag einbauen k\u00f6nnt. In folgenden Lesepl\u00e4nen findet ihr noch mehr Anregungen, wie ihr Ruhe erleben k\u00f6nnt.\n <\/p>\n

Lies Lesepl\u00e4ne \u00fcber das Ausruhen<\/a><\/p>\n

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