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Ent\u00e3o aben\u00e7oou o s\u00e9timo dia e o separou como um dia sagrado, pois nesse dia ele acabou de fazer todas as coisas e descansou.<\/p>\n
G\u00caNESIS 2:3<\/p>\n
\n Descansar<\/strong> \u2013 relaxar, pausar, respirar e ficar \u00e0 vontade.<\/em>\n <\/p>\n \n Quando foi a \u00faltima vez que voc\u00ea desacelerou, desconectou e relaxou? O descanso \u00e9 um presente que muito facilmente deixamos de lado.\n <\/p>\n \n Estar ocupado nos faz sentir como se estiv\u00e9ssemos realizando algo, mas isso nem sempre \u00e9 bom. Sem estabelecer limites saud\u00e1veis, atividades podem ser como uma droga, nos anestesiando da nossa necessidade por intimidade com Deus: o Doador de todo presente que \u00e9 bom e perfeito.\n <\/p>\n Quem teme o Senhor ter\u00e1 uma vida longa, feliz e tranquila.<\/p>\n Prov\u00e9rbios 19:23<\/p>\n \n A vida sem descanso \u00e9 insustent\u00e1vel. O descanso nos alivia, nos dando a energia que precisamos para honrar a Deus e amar os outros. Praticar o descanso \u00e9 uma disciplina espiritual que nos ajuda a desfrutar a presen\u00e7a de Deus e a realinhar as prioridades.\n <\/p>\n Ele me faz descansar em pastos verdes e me leva a \u00e1guas tranquilas. O Senhor renova minhas for\u00e7as.<\/p>\n SALMOS 23:2-3a<\/p>\n \n Aqui est\u00e3o 3 maneiras de incorporar o descanso em sua vida di\u00e1ria:<\/strong>\n <\/p>\n \n Em Romanos 12, Paulo nos incentiva a ser transformados pela completa mudan\u00e7a da nossa mente<\/a>. Praticar a aten\u00e7\u00e3o plena pode nos ajudar a realinhar nossos cora\u00e7\u00f5es e mentes para o que Deus est\u00e1 fazendo. Onde voc\u00ea se concentra melhor? Aninhado em sua cozinha com uma x\u00edcara de caf\u00e9? Em uma corrida ao ar livre, ouvindo louvores? Encontre algo que fa\u00e7a voc\u00ea se sentir perto de Deus e concentre sua mente Nele antes de come\u00e7ar o dia.\n <\/p>\n \n Desafio:<\/strong> Separe de 5 a 10 minutos por dia e visualize todas as preocupa\u00e7\u00f5es e responsabilidades, entregando cada uma a Jesus em ora\u00e7\u00e3o. (Se te ajudar, escreva-as.)<\/em>\n <\/p>\n \n Pois toda a Escritura Sagrada \u00e9 inspirada por Deus<\/a>. Quando voc\u00ea l\u00ea ou ouve a Palavra de Deus e reflete sobre o que ela diz, voc\u00ea aprende a reconhecer a voz de Deus. Um tempo dedicado a B\u00edblia requer que seu foco seja apenas em estar com Jesus.\n <\/p>\n \n Desafio:<\/strong> Separe 30 minutos por dia para ler ou ouvir a Palavra de Deus. Durante esse tempo, deixe seu calend\u00e1rio e notifica\u00e7\u00f5es no silencioso. Experimente um Plano<\/a>, fa\u00e7a anota\u00e7\u00f5es e escreva seus pensamentos. Deixe Deus falar com voc\u00ea.<\/em>\n <\/p>\n \n Intimidade com Deus n\u00e3o significa se afastar de outras pessoas. Na verdade, \u00e0s vezes, significa nos relacionarmos com elas<\/a>. O per\u00edodo de descanso \u00e9 o momento perfeito para celebrar a vida com as pessoas que voc\u00ea ama. N\u00e3o fomos criados para viver sozinhos. Precisamos um do outro.\n <\/p>\n \n Desafio:<\/strong> Invista pelo menos duas horas por semana com pessoas que voc\u00ea ama. N\u00e3o estabele\u00e7a uma agenda. Apenas apare\u00e7a e desfrute a companhia um do outro. Depois, anote tudo que Deus lhe mostrou durante esse tempo juntos.<\/em>\n <\/p>\n \n Estas s\u00e3o apenas algumas sugest\u00f5es para te ajudar a ganhar intimidade com Deus em um ritmo di\u00e1rio. Explore algumas maneiras de experimentar descanso em um dos Planos abaixo.\n <\/p>\n Leia Planos sobre Descanso<\/a><\/p>\nPraticando Aten\u00e7\u00e3o Plena<\/h1>\n
Medite nas Escrituras<\/h1>\n
Esteja em Comunidade<\/h1>\n
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