Como Orar: Um Guia de 6 Etapas para a Oração

Pessoa orando

“Oração”. Quando você vê essa palavra, quais pensamentos ou imagens vêm à sua mente? Você tem facilidade de falar com Deus? Ou tem dificuldades para orar?

Nem sempre é fácil saber o que dizer a Deus e, às vezes, a oração fica sobrecarregada pelas nossas concepções erradas sobre como uma conversa com Deus deve ser.

“Portanto, orem assim…”

2.000 anos atrás, Jesus ensinou Seus discípulos a orarem assim:

Pai nosso, que estás nos céus,
santificado seja o teu nome;
venha o teu reino;
faça-se a tua vontade, assim na terra
como no céu;
o pão nosso de cada dia dá-nos hoje;
e perdoa-nos as nossas dívidas,
assim como nós temos perdoado
aos nossos devedores;
e não nos deixes cair em tentação;
mas livra-nos do mal.

MATEUS 6:9-13

Este é um exemplo famoso de como orar. Mas como podemos aplicá-lo em nossa vida cotidiana no século 21?

Primeiro, precisamos entender como não orar. Antes de ensinar o Pai Nosso, Jesus disse a Seus discípulos: “quando orarem, cada um vá para seu quarto, feche a porta e ore a seu Pai, em segredo…” e, “não repitam frases vazias sem parar…pois seu Pai sabe exatamente do que vocês precisam antes mesmo de pedirem.”

Se Deus já sabe o que precisamos, então a oração não é simplesmente sobre as palavras que dizemos. Se estamos orando para impressionar as pessoas ou se estamos tratando a oração como um item numa lista de tarefas, estamos perdendo o poder da oração.

A oração é, e sempre será, uma conversa dinâmica com Deus. Quando nos damos conta disso, o Pai Nosso se torna um modelo libertador que nos ajuda a falar com Deus todos os dias.

Aqui está um guia de 6 etapas para a oração que pode ajudar:

  1. Foque novamente em Deus.
  2. “Pai nosso, que estás no céu, santo é o Teu Nome …”

    Inspire fundo e concentre-se nestas palavras: “Pai nosso, que estás no céu”.

    Expire lentamente enquanto diz: “Santo é o Teu nome.”

    Repita isso várias vezes e preste atenção em todos os aspectos do caráter de Deus que vêm à sua mente. Passe este tempo concentrando-se em quão grande Deus é.

  1. Realinhe sua vontade.
  2. “Venha o teu Reino …”

    Desde o início, Deus tem se mantido no processo de realizar Sua vontade na terra. Então, nesse momento, reflita sobre isso: quando você alinha sua vontade com a de Deus, está buscando ativamente o Reino Dele.

    Silencie qualquer barulho ao seu redor e peça a Deus que lhe mostre como você pode participar do cumprimento de Sua vontade hoje.

  1. Libere suas preocupações.
  2. “Dá-nos hoje o alimento de que precisamos …”

    Imagine-se estendendo as suas mãos, como se desejasse que Deus colocasse algo nelas. Ao dar a Deus as suas preocupações, o que Ele lhe dá em troca?

    Liste suas preocupações e diga-as uma de cada vez. Cada vez que você expressar uma preocupação, tente pedir a Deus: “O pão nosso de cada dia dá-nos hoje”.

    Permaneça neste exercício pelo tempo que precisar.

  1. Arrependa-se e responda.
  2. “E perdoa-nos … assim como nós temos perdoado …”

    O que você está segurando que deveria ser entregue a Deus? Há algo que você precise confessar agora mesmo? Talvez seja uma dor que não consegue abandonar, um comportamento que está lutando para mudar, um vício que não superou ou um erro que você continua cometendo.

    Deus te convida a vir como você está e a responder a Ele. Diga a Ele o que estiver em sua mente e abra espaço para ouvi-Lo.

  1. Peça a proteção de Deus.
  2. “… livra-nos do mal …”

    Todos nós fomos resgatados de algo. Do que Deus te resgatou?

    Agradeça por Sua fidelidade e diga ao Senhor onde você precisa de ajuda. Considere orar por outras pessoas que também precisam de proteção. Lembre-se que mesmo quando as situações parecerem não ter esperança, não há nada que Deus não possa fazer.

  1. Alegre-se e reflita.
  2. Celebre o que Deus tem feito em sua vida e procure maneiras de adorá-Lo durante o seu dia.

    Então, passe alguns minutos refletindo nesse tempo com Deus. O que Ele te mostrou? Considere adicionar aquilo que se destacou em sua reflexão à sua Lista de Oração da YouVersion.

Quando começarmos a orar como Jesus orou, experimentaremos intimidade com Deus, assim como Jesus. E quando deixarmos a oração moldar a forma que vivemos, começaremos a perceber que podemos nos aproximar de Deus a qualquer momento com fé, vulnerabilidade e confiança.

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Como aproveitar seu tempo:

Pôr do sol sobre água

Ó Deus, examina-me e conhece o meu coração! Prova-me e conhece os meus pensamentos. Vê se há em mim algum pecado e guia-me pelo caminho eterno.

SALMOS 139:23-24

Pare e respire fundo. Enquanto você faz isso, reflita sobre o ano passado. O que Deus fez em sua vida desde a Páscoa de 2020?

Quando se está enfrentando uma longa estação na vida, pode ser fácil esquecer o que Deus está fazendo em meio a suas circunstâncias. Essa é uma das razões pela qual refletir na Palavra de Deus é tão importante: nos ajudar a desacelerar e lembrar que Deus é fiel em cada estação da vida.

Enquanto você se prepara para o Domingo da Ressurreição, passe um tempo intencional refletindo sobre a fidelidade de Deus, estudando o Versículo do Dia.

Veja três maneiras de fazer isso:

Se você tem cinco minutos…

Abra seu App da Bíblia e procure pelo Versículo do Dia. Antes de começar a ler, peça a Deus que o faça perceber qualquer coisa que Ele queira mostrá-lo. Então, leia o versículo lentamente, prestando bastante atenção a quaisquer palavras que se destaquem para você.

Pergunte a si mesmo: O que esse versículo me revela sobre o caráter de Deus? Qual é o ponto principal dessa passagem? Como posso aplicar isso à minha vida diária?

Termine esse tempo pedindo a Deus para ajudá-lo a refletir nesse versículo durante seu dia.

Se você tem 15 minutos…

Quando você tiver lido o Versículo do Dia, clique em “Comparar Versões” e selecione de 3 a 5 versões da Bíblia que você quer comparar. Leia cada versão e preste atenção a qualquer variação de linguagem. Permita que as diferenças deem a você um maior entendimento do versículo.

Pergunte a si mesmo: Como cada versão aborda o texto? O que eu aprendo sobre Deus comparando as versões? Quais palavras ou frases chamam minha atenção?

Anote qualquer coisa que Deus mostre a você e então peça a Ele que o ajude a aplicar esse versículo em sua vida.

Se você tem 30 minutos…

Passe os primeiros cinco minutos trazendo à mente quaisquer preocupações ou problemas que estão competindo por sua atenção. Peça a Deus que o mostre verdades em Sua Palavra, então leia com atenção o Versículo do Dia e compare versões.

Depois de ter feito isso, digite a referência do versículo em Descobrir para ver recursos relacionados. Escolha um desses recursos para estudar como parte do seu momento de reflexão.

Pergunte a si mesmo: Qual perspectiva esse recurso dá? Como isso influencia ou confirma o que Deus está me mostrando através do versículo de hoje? Como esse versículo está falando comigo e como posso aplicá-lo à minha vida?

Quando você tiver acabado, escreva 2 ou 3 lições sobre as Escrituras que você estudou. (Você pode até experimentar este método de estudo.)


Quando tiver acabado seu momento de reflexão, passe alguns minutos pedindo a Deus para lembrá-lo durante o dia de tudo o que você aprendeu. Repita esse processo todos os dias até o Domingo da Ressurreição.

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Aproximem-se de Deus, e ele se aproximará de vocês!

TIAGO 4:8

Como avançar em 2021

Mulher ao telefone

Todos nós adquirimos padrões de comportamento que formam a base de nossas rotinas diárias. Mas o que acontece quando nossas rotinas são mudadas de repente? Depois de passar um ano aceitando a incerteza, como começamos a seguir em frente?

O início de 2021 é o momento perfeito para reajustar nossas mentes, examinar atentamente nossos hábitos e preparar nossos corações para o que Deus fará a seguir.

Aqui estão 5 maneiras de fazer isso:

  1. Reserve um tempo com Deus todos os dias.
  2. Vocês me buscarão e me acharão quando me buscarem de todo o coração.

    JEREMIAS 29:13

    Comece a reconstruir hábitos saudáveis fazendo do tempo com Deus sua principal prioridade. Quando você prioriza tempo com Ele, permite que Ele renove sua mente e mude sua maneira de pensar.

    Pergunte a si mesmo: Em quais momentos do dia eu acho mais fácil e mais difícil me conectar com Deus?

  1. Fixe seus olhos em Jesus
  2. …continuemos a correr, sem desanimar, a corrida marcada para nós. Conservemos os nossos olhos fixos em Jesus, pois é por meio dele que a nossa fé começa, e é ele quem a aperfeiçoa.

    HEBREUS 12:1-2

    Manter Jesus no centro de sua vida o ajudará a deixar de lado qualquer coisa que possa confundi-lo e, eventualmente, essa prática mudará a maneira como você vive.

    Então tire um momento hoje para pensar sobre o que pode estar te impedindo de focar inteiramente em Jesus. Tente criar uma oração no seu App da Bíblia e liste as distrações que você quer abandonar. Depois, marque um lembrete de Oração para ajudá-lo a entregar essas distrações a Jesus todos os dias.

    Pergunte a si mesmo: Quais desejos estão me impedindo de centrar minha vida completamente em Jesus?

  1. Lembre-se de Quem você é
  2. Vocês não pertencem a vocês mesmos, mas a Deus, pois ele os comprou e pagou o preço. Portanto, usem o seu corpo para a glória dele.

    1 CORÍNTIOS 6:19-20

    Tudo que você sacrificou no ano passado nunca será comparado ao sacrifício final que Deus fez por você. Portanto, quando começar a se sentir desanimado, lembre-se de que Deus está eternamente comprometido com a sua vida. Seu futuro está nas mãos de Alguém que o ama, e Ele deseja que você se torne a pessoa que Ele o criou para ser.

    Pergunte a si mesmo: Que hábitos me ajudarão a glorificar mais a Deus?

  1. Comece aos poucos
  2. Quem é fiel no pouco, também é fiel no muito, e quem é desonesto no pouco, também é desonesto no muito.

    LUCAS 16:10

    O crescimento leva tempo, então escolha algo pequeno que você gostaria de mudar, e comece por aí. Fazer algo bem feito consistentemente torna mais fácil dominar outros hábitos mais adiante. E se você perder um dia (ou cinco), conceda graça a si mesmo. Começar aos poucos torna mais fácil recomeçar e continuar avançando.

    Pergunte a si mesmo: Qual a primeira coisa que posso começar a dominar?

  1. Convide outros para se juntarem a você
  2. Assim como o ferro afia o ferro, o homem afia o seu companheiro.

    PROVÉRBIOS 27:17

    Não fomos feitos para viver sozinhos. Você achará mais fácil permanecer no caminho certo se convidar alguns amigos para acompanhá-lo em sua jornada. Tente encontrar um Plano Bíblico que gostaria de ler e, em seguida, comprometa-se a processar juntos cada dia do Plano.

    Pergunte a si mesmo: Quais amigos de confiança posso convidar a se juntarem a mim?


À medida que continua desenvolvendo hábitos saudáveis, com o tempo você se tornará mais parecido com a pessoa que Deus o criou para ser.

Leva apenas uns instantes para começar e essas 5 etapas são um ótimo pontapé inicial. Escolha o número em que deseja se concentrar primeiro e, em seguida, se comprometa a seguir em frente aplicando esta etapa extra…

Defina Lembretes para ajudá-lo a buscar o que é mais importante.

Os Lembretes são perfeitos para quando você precisa de algum encorajamento extra para continuar a construir bons hábitos. E ao configurar lembretes no App da Bíblia, você sempre terá uma maneira de se manter conectado à Palavra de Deus e à Sua vontade para você. Os lembretes estão disponíveis atualmente para Planos da Bíblia, Versículo do Dia e Oração YouVersion.

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5 Práticas para Te Ajudar a se Tornar a Pessoa que Deus Te Criou para Ser

Imagens girando de pessoas usando o App da Bíblia no celular

Porque até o Filho do Homem não veio para ser servido, mas para servir…

MARCOS 10:45

As coisas que você faz consistentemente ao longo do tempo moldam a pessoa que você se tornará. Seus hábitos o preenchem com a sabedoria, a compaixão e a alegria de que precisa para servir os outros? 2020 pode estar na metade do caminho, mas nunca é tarde para começar a crescer. Aqui estão 5 práticas espirituais que podem ajudá-lo a se tornar a pessoa que Deus criou você para ser:

Encontre sabedoria na Palavra de Deus.

Mulher escrevendo enquanto lê a Bíblia no celular

Planos Bíblicos ajudam você a aprender e explorar a Palavra de Deus em porções, um pouco a cada dia, com opções para ler, ouvir ou assistir. Experimente um Plano em destaque, ou procure por categoria, assunto – ou até por tipos de sentimentos. Quando você começar um Plano, convide amigos para se juntar a você.

Encontre um Plano >

Desfrute conversas com Deus.

Pessoa orando com o App da Bíblia aberto no celular

A oração é simplesmente conversar com Deus sobre qualquer coisa que esteja em sua mente, sozinho ou com amigos, e então ouvir Ele falar. Nosso recurso Oração te ajuda a acompanhar os motivos pelos quais você tem orado, Orações que você criou e Orações que seus Amigos lhe enviam.

Adicionar Oração >

Conecte-se na comunidade
bíblica.

Grupo se reunindo

Não fomos criados para viver a vida sozinhos. Convide amigos para se unirem a você no aplicativo, onde vocês podem explorar a Palavra de Deus juntos, compartilhar orações um com o outro e muito mais. Procure Amigos Sugeridos na página Para Você, clique em [Ícone de Amigo], ou vá em Mais e depois em Compartilhar o App da Bíblia.

Convide Alguns Amigos >

Honre a Deus em adoração.

Mão levantada em adoração

Reserve um tempo todos os dias para expressar respeito e devoção ao seu Pai. Cante para Ele. Agradeça em oração por algo que Ele fez em sua vida. Conte para outras pessoas sobre o que Ele tem feito. Procure músicas de “adoração” ou “louvor”, e escute-as para renovar a sua mente com reverência a Ele.

Saiba Mais >

Invista no Reino de Deus.

Pessoa fazendo uma doação no celular

Deus deu o exemplo de generosidade quando nos entregou Jesus, o Seu bem mais precioso. Doe seu tempo esforçando-se para se tornar um ouvinte melhor. Use seus talentos para servir os outros em sua comunidade. Invista seus recursos – primeiro em sua igreja local – ou considere apoiar a missão da YouVersion.

Mais Ideias >

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