Cómo orar: Guía de 6 pasos para la oración

Persona orando

“Oración”. Cuando ves esa palabra, ¿Qué pensamientos o imágenes te vienen a la mente? ¿Te resulta fácil hablar con Dios? ¿O te cuesta orar?

Saber qué decirle a Dios no siempre se siente fácil, y, a veces, la oración se ve abrumada por nuestros conceptos erróneos sobre cómo debería ser una conversación con Dios.

“Ora entonces así…”

Hace 2000 años, Jesús enseñó a sus discípulos a orar así:

Padre nuestro que estás en el cielo,
santificado sea tu nombre,
venga tu reino.
Hágase tu voluntad en la tierra,
como en el cielo.
Danos hoy nuestro pan cotidiano.
Y perdónanos nuestras deudas,
como también nosotros hemos
perdonado
a nuestros deudores.
Y no nos dejes caer en tentación,
sino líbranos del mal.

MATEO 6:9-13

Este es un ejemplo famoso de cómo orar. Pero ¿cómo lo aplicamos a nuestra vida cotidiana del siglo XXI?

Primero, debemos entender cómo no orar. Antes de enseñar el Padrenuestro, Jesús dijo a Sus discípulos: “Cuando oren, oren a su Padre en privado…” y “no acumulen frases vacías…porque su Padre sabe lo que necesitan antes de que se lo pidan”.

Si Dios ya sabe lo que necesitamos, entonces la oración no es acerca de las cosas que decimos. Si es solo para impresionar a los demás, o solo para marcar una casilla, entonces perdemos el poder de la oración.

La oración es, y será, una conversación activa con Dios. Cuando tenemos esto claro, el Padrenuestro se convierte en un marco liberador que nos ayuda a hablar con Dios a diario.

Aquí una guía de 6 pasos para orar que puede ayudar:

  1. Reenfócate en Dios.
  2. “Padre nuestro que estás en el cielo, santificado sea tu nombre …”

    Inhala y enfócate en estas palabras: “Padre nuestro que estás en el cielo”.

    Y exhala mientras dices: “Santificado sea tu nombre”.

    Repite esto varias veces y pon atención a algun aspecto del carácter de Dios que llegue a tu mente. Dedica este tiempo a enfocarte en la grandeza de Dios.

  1. Realinea tu voluntad.
  2. “Venga tu reino…”

    Dios siempre está llevando a cabo Su voluntad en la tierra. Reflexiona entonces, sobre esto: cuando alineas tu voluntad con la voluntad de Dios, estás buscando activamente Su Reino.

    Calla todo ruido en tu entorno y pide a Dios que te muestre cómo puedes participar hoy en hacer Su voluntad.

  1. Libera tus preocupaciones.
  2. “Danos hoy nuestro pan de cada día …”

    Imagina que tienes tus manos extendidas frente a ti, como si quisieras que Dios ponga algo en ellas. Cuando das a Dios tus preocupaciones, ¿Qué te da Él a cambio?

    Haz una lista de tus preocupaciones y lee cada una. Y cada vez que lo haces, trata de pedir a Dios, “danos hoy nuestro pan de cada día”

    Sigue haciendo esto todo el tiempo que necesites.

  1. Arrepiéntete y responde.
  2. “Perdónanos … como hemos perdonado …”

    ¿Qué retienes y sabes que debes entregar? ¿Hay algo que debes confesar en este momento? Tal vez una herida que no dejas ir, un comportamiento que estás luchando por cambiar, una adicción que no has podido dejar o un error que sigues cometiendo.

    Dios te invita a ir a Él tal como eres y le respondas. Dile lo que tengas en mente y luego toma un tiempo para escucharlo.

  1. Pide a Dios Su protección.
  2. “… líbranos del maligno …”

    Todos hemos sido rescatados de algo. ¿De qué te ha rescatado Dios?

    Agradece a Dios por Su fidelidad, y dile en qué áreas necesitas ayuda. Ora también en nombre de otros que necesitan protección. Recuerda que aún cuando las situaciones parecen no tener esperanza, no hay nada imposible para Dios.

  1. Alégrate y reflexiona.
  2. Celebra lo que Dios ha hecho en tu vida y busca formas de adorarlo durante el día.

    Luego, dedica unos minutos a reflexionar sobre este tiempo con Dios. ¿Qué te mostró? Agrega a tu Lista de Oración de YouVersion cualquier cosa que se destaque.

Cuando oramos tal como lo hizo Jesús, vamos a tener la intimidad con Dios como la tenía Jesús. Y cuando es la oración la que forma nuestra vida, nos damos cuenta que podemos estar con Dios en todo momento con seguridad, honestidad y confianza.

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Cómo utilizar bien tu tiempo:

Puesta del sol sobre el agua

Examíname oh Dios, y sondea mi corazón; ponme a prueba y sondea mis pensamientos. Fíjate si voy por mal camino, y guíame por el camino eterno.

Salmo 139:23-24

Para y respira. Y mientras lo haces reflexiona sobre el año pasado. ¿Qué ha hecho Dios en tu vida desde la Pascua del 2020?

Cuando vives una temporada larga, se hace fácil olvidar lo que Dios está haciendo en medio de tus circunstancias. Esta es una razón por las que reflexionar en la Palabra de Dios es tan importante: nos ayuda a reducir la velocidad y recordar que Dios es fiel en cada etapa de la vida.

Mientras te alistas para el Domingo de Resurrección, dedica un tiempo para meditar sobre la fidelidad de Dios estudiando el Versículo del Día.

Aquí tres formas de hacerlo:

Si tienes cinco minutos…

Abre tu Biblia App, busca el Versículo del Día. Y antes de iniciar la lectura, pide a Dios que te permita ver lo que Él desea mostrarte. Luego, lee el versículo lentamente, dando toda tu atención a cualquier palabra que llame tu atención.

Pregúntate: ¿Qué me revela este versículo sobre el carácter de Dios? ¿Cuál es el punto principal de este pasaje? ¿Cómo puedo aplicar esto a mi vida diaria?

Al final de este tiempo pide a Dios que te ayude a reflexionar sobre este versículo a través del día.

Si tienes quince minutos…

Una vez que hayas leído el Versículo del Día, toca “Comparar versiones” y selecciona 3-5 versiones para comparar. Lee cada versión y presta atención a las variaciones de idioma. Permite que las diferencias te den una comprensión más amplia del versículo.

Pregúntate: ¿Cómo se aproxima cada versión al texto? ¿Qué aprendo acerca de Dios al comparar versiones? ¿Qué palabras o frases me llaman la atención?

Escribe todo lo que Dios te muestre y luego pídele que te ayude a aplicar este versículo a tu vida.

Si tienes treinta minutos…

Dedica los primeros cinco minutos a recordar cualquier inquietud o problema que compita por tu atención. Pídele a Dios que te muestre verdades en Su Palabra; luego lee lentamente el Versículo del Día y compara versiones.

Una vez hecho esto, escribe el versículo en Descubrir para ver los recursos relacionados. Elige un recurso para estudiar como parte de tu tiempo de reflexión.

Pregúntate: ¿Qué perspectiva ofrece este recurso? ¿Cómo influye o confirma lo que Dios me ha estado mostrando a través del versículo de hoy? ¿Qué me resuena y cómo puedo aplicarlo a mi vida?

Una vez has terminado, escribe 2-3 conclusiones sobre las Escrituras que has estudiado. (Puedes incluso probar este método de estudio)


Una vez terminado tu tiempo de reflexión, dedica unos minutos a pedirle a Dios que te recuerde a lo largo del día todo lo que has aprendido. Repite este proceso cada día hasta el Domingo de Resurrección.

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Acércate a Dios y él se acercará a ti.

SANTIAGO 4:8

Cómo avanzar en el 2021

Mujer con un teléfono

Todos formamos patrones de comportamiento que son la base de nuestra rutina diaria. Pero, ¿qué pasa cuando nuestras rutinas diarias cambian repentinamente? Luego de pasar un año aceptando la incertidumbre, ¿cómo empezamos a avanzar?

El inicio del 2021 es el tiempo perfecto para reajustar nuestra mente, observar nuestros hábitos y preparar nuestros corazones para lo que Dios va a hacer.

Aquí cinco formas de hacerlo:

  1. Reserva tiempo con Dios cada día.
  2. Me buscarán y me encontrarán, cuando me busquen de todo corazón.

    Jeremías 29:13

    Empieza a reconstruir hábitos saludables haciendo del tiempo con Dios tu máxima prioridad. Cuando le das esta prioridad, dejas que Dios renueve tu mente y cambie tu forma de pensar.

    Pregúntate: ¿En qué momentos del día encuentro más fácil y más difícil conectarme con Dios?

  1. Fija tus ojos en Jesús
  2. Corramos con perseverancia la carrera que tenemos por delante. Fijemos la mirada en Jesús, el iniciador y perfeccionador de nuestra fe.

    Hebreos 12:1b-2

    Mantener a Jesús en el centro de tu vida te ayudará a dejar de lado cualquier cosa que pueda desenfocarte y, eventualmente, esta práctica cambiará tu forma de vivir.

    Así que hoy, toma un tiempo y piensa que evita que te enfoques totalmente en Jesús. Intenta crear una oración en la Biblia App y haz una lista de los distractores a los que deseas renunciar y entrégaselos a Jesús cada día. Luego, establece un recordatorio de oración.

    Pregúntate: ¿Qué deseos me impiden centrar mi vida completamente en Jesús?

  1. Recuerda a Quién perteneces
  2. Ustedes no son sus propios dueños; fueron comprados por un precio. Por tanto, honren con su cuerpo a Dios.

    1 Corintios 6:19b-20

    Todo lo que sacrificaste el año pasado nunca podrá compararse con el sacrificio máximo que Dios hizo por ti. Así, cuando empiece el desánimo, recuerda que Dios está eternamente investido en tu vida. Tu futuro está en las manos de Alguien que te ama y que quiere que te conviertas en la persona para la cual te creó.

    Pregúntate: ¿Qué hábitos me ayudan a glorificar más a Dios?

  1. Empieza por poco
  2. El que es honrado en lo poco, también lo será en lo mucho; y el que no es íntegro en lo poco, tampoco lo será en lo mucho.

    Lucas 16:10

    Crecer toma tiempo, así que elige algo pequeño que te gustaría cambiar e inicia por ahí. Hacer bien una cosa constantemente hará que te sea más fácil dominar otros hábitos más adelante. Y si pierdes un día (o cinco), perdónate. Comenzar poco a poco hace que te sea más fácil levantarte y seguir avanzando.

    Pregúntate: ¿Qué es lo que puedo comenzar a dominar?

  1. Invita a otros a unirse a ti
  2. El hierro se afila con el hierro, y el hombre en el trato con el hombre.

    Proverbios 27:17

    No fuimos destinados a pasar la vida solos. Te será más fácil permanecer encaminado si invitas a algunos amigos a que te acompañen en tu viaje. Intenta encontrar un Plan que desees leer y luego comprométete a completar juntos cada día del Plan.

    Pregúntate: ¿Qué amigos de confianza puedo invitar a unirse a mí?


Mientras desarrollas nuevos y saludables hábitos notarás cómo te vas convirtiedo en ese ser para lo que Dios te creó y te llamó a ser.

Solo toma un momento comenzar, y estos cinco pasos son excelentes para iniciar. Elige el número en el que deseas enfocarte primero y luego mantén el compromiso de seguir adelante aplicando este paso adicional…

Establece Recordatorios que te ayuden a conseguir lo más importante.

Los recordatorios son perfectos para los momentos en que necesitas un estímulo extra para seguir desarrollando buenos hábitos. Al configurarlos en la Biblia App, siempre tendrás una forma de estar conectado con la Palabra de Dios y Su voluntad. Actualmente hay recordatorios para Planes bíblicos, el Versículo del Día y la oración de YouVersion.

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Cinco prácticas que te ayudarán a ser la persona que Dios quiere que seas

Rotación de imágenes de personas que usan la Biblia App en el celular

Porque ni aún el Hijo del Hombre vino para que le sirvan, sino para servir…

Marcos 10:45

Las cosas que haces regularmente durante un período de tiempo te convierten en quien finalmente eres. ¿Tus hábitos te ayudan a servir a los demás con sabiduría, compasión y gozo? El 2020 va más allá de la mitad, pero nunca es demasiado tarde para empezar a crecer. Aquí cinco prácticas espirituales que te ayudarán a ser la persona que Dios quiere que seas:

Encuentra sabiduría en la Palabra de Dios.

Mujer llevando su diario mientras lee la Biblia en el celular

Los Planes te enseñan acerca de la Palabra de Dios y a explorarla en pequeñas porciones diarias, las cuales puedes leer, escuchar o ver. Inicia con un Plan destacado, o busca por categoría o tema, incluso por una emoción. Cuando inicies un Plan invita amigos que te acompañen.

Encontrar un Plan >

Disfruta tus charlas con Dios.

Persona orando con la Biblia App abierta en el celular

La oración es solo hablar con Dios, sobre cualquier cosa que tengas en mente, solo o con amigos, y luego escúchale hablar. Nuestra función Oración te ayuda a llevar un registro de las cosas por las que oras, las Oraciones que has creado y las que tus Amigos te han enviado.

Agregar una oración >

Conéctate en la comunidad
bíblica.

Reunión grupal

No estamos destinados a vivir la vida solos. Invita tus amigos a unirse a ti en la app, donde pueden explorar juntos la Palabra de Dios, compartir oraciones y más. Mira sugerencia de amigos en Página principal, pulsa [Icono Amigo], o ve a Más, Compartir Biblia App.

Invita tus Amigos >

Honra a Dios en adoración.

Mano levantada en adoración

Toma tiempo cada día para mostrarle respeto y devoción a tu Padre. Cántale. Dale gracias en oración por lo que está haciendo en tu vida. Dile a los demás lo que Él está haciendo. Busca canciones de adoración y escúchalas renovando tu mente con reverencia a Él.

Saber Más >

Invierte en el reino de Dios.

Persona donando por teléfono

Dios fue ejemplo de generosidad, al dar su posesión más preciada, Jesús. Da de tu tiempo convirtiéndote en un mejor oyente. Usa tus talentos para servir a otros en tu comunidad. Usa tus recursos — primero en tu iglesia local — o considera apoyar el ministerio de YouVersion.

Más ideas >

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