Quest’anno, molti di noi hanno dovuto adattarsi a una “nuova normalità” che non sembra normale. Tali improvvisi adattamenti della vita possono avere un impatto negativo sulla salute mentale e portare a stanchezza cronica ed esaurimento.
Eppure, nel bel mezzo a questo, Dio ci chiama ancora a venire da Lui, promettendo di darci riposo. Un modo per avvicinarsi a Dio è passare il tempo nella Sua Parola, ma come si fa a rendere il tempo con Dio un’abitudine quotidiana? E poi, come colmare il divario tra conoscere la Scrittura e viverla ogni giorno?
Ecco 5 semplici passi che possono aiutarti a fermarti, riposare e studiare la Bibbia ogni giorno, anche quando ti senti sopraffatto.
Prepara il tuo cuore
Signore, il mio cuore non è orgoglioso e i miei occhi non sono altèri; non aspiro a cose troppo grandi e troppo alte per me. In verità l’anima mia è calma e tranquilla. Come un bimbo divezzato sul seno di sua madre, così è tranquilla in me l’anima mia.
SALMI 131:1-2
Inizia il tuo momento con il Signore recitando questo Salmo, quindi scrivi le tue preoccupazioni e ansietà. Visualizza mettere ogni cosa che compete per la tua attenzione in una scatola, quindi consegnala a Dio. (Potrebbe essere necessario ripetere questo processo più volte prima di sentirti pronto per passare al passaggio successivo.)
Chiedi a Dio di parlarti
Prima di immergerti nel tuo studio biblico quotidiano, chiedi a Dio di aiutarti a comprendere la Sua Parola e a come applicare correttamente le Scritture alla tua vita. Egli promette di darci la Sua saggezza quando lo chiediamo.
Una preghiera per la saggezza:
Dio, ti prego, calma la mia mente per poterti sentire chiaramente. Voglio la Tua saggezza mentre studio questo passo, in modo da poter riconoscere la verità biblica e applicarla alla mia vita. Ti prego, aiutami a vederti chiaramente all’opera nella Tua Parola. Amen.
Salva questa preghiera nella tua App Bibbia
Esamina il passo
Quando è stato scritto il passo? Chi era l’uditorio previsto? Qual è il tema principale? Ci sono parole e frasi ripetitive (se sì, perché)? Cosa ti mostra il brano del carattere di Dio?
Quando inizi lo studio della Bibbia, leggi il passo più volte, rispondendo a una domanda diversa ogni volta. Presta particolare attenzione a qualsiasi frase o idea che ti sembra risaltare del continuo.
Riassumi la Scrittura
Cosa ti ha colpito mentre leggevi? Trascorri alcuni minuti chiedendo a Dio di mostrarti le verità nella Sua Parola, quindi annota 1-3 punti chiave del passo. Questo ti aiuterà a elaborare e tenere traccia delle intuizioni che Dio ti mostra.
Metti in pratica l’applicazione
Se vuoi diventare più forte nella tua fede, allora non è sufficiente studiare la Parola di Dio: devi anche metterla in pratica nella tua vita.
Scrivi 2-3 modi in cui vuoi applicare praticamente le Scritture che hai studiato, quindi verifica regolarmente i tuoi progressi. Puoi anche trasformare i tuoi obiettivi in Preghiere nella tua App Bibbia e impostare promemoria per pregare a proposito di essi!
Una volta terminato lo studio della Bibbia, dedica qualche minuto a una riflessione silenziosa e chiedi a Dio di ricordarti durante la giornata tutto ciò che hai imparato.
Anche quando l’incertezza ci circonda, la scelta di trascorrere del tempo con Dio quotidianamente ci aiuterà alla fine a vedere i nostri problemi e il dolore dalla Sua prospettiva eterna. E nel processo troveremo riposo per le nostre anime e rinnovata speranza per le nostre vite.
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