在忙碌的世界中休息

繁忙街道上的人

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來,我就使你們得安息。 我心裏柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式;這樣,你們心裏就必得享安息。」

馬太福音 11:28-29

這個世界經常令人感到瘋狂忙碌。我們往往在鬧鐘的緊迫鈴聲中起床,隨即投入一項又一項的活動,絡繹不絕。

打斷我們繁忙的日程幾乎不可思議——我們擔心自己會因而落後。這個世界在向我們叫囂,要我們埋頭苦幹、辛勤打拼,還要加倍努力。

但是聖經鼓勵我們要停下來,並且轉向上帝。

在一個以如此難以維持的速度發展的世界裡,我們如何找到時間休息呢?

明白你需要休息的原因

上帝創造我們去做有意義的工作。然而做有意義的工作和讓工作成為我們的身分,兩者是有區別的。一旦越矩而行,我們就陷入了不良的循環模式。

花時間休息截然違反了世界對我們的要求。

但是,這是上帝在整本聖經中一直指示我們去做的事情。

在創世之初,上帝展示了休息的典範,並 命令我們每個星期都要挪出一天來休息

你發現自己需要休息——也許是因為你注意到生活中的某些事情變得比上帝更重要;或許是因為你想先照顧好自己的心理健康;又或許只是因為你的體力透支了。

不管是什麼,你需要明確地看見,並理解為什麼休息對你很重要。

用日曆來安排休息時間

時間是我們最寶貴的資源。

如果我們不提前安排時間來休息,這個資源多半會被其他的活動耗盡。

獲得休息的最簡單方法之一就是計劃在什麼時候休息。你可以用你的日曆來安排,並且最好把時間告訴你的家人和朋友。

無論是 20 分鐘還是 24 小時,休息讓你有空間去感恩和體驗上帝創造你去做的事情。

給自己一些賞心的期待

當你退一步,並慢下來親近上帝時,你可能會感到很不自在,甚至忐忑不安。

那其實意味著你做對了。

當我們休息時,想忙碌起來的衝動會更強烈。但真正的休息並不是單單閒著什麼都不做。

在安排時間來休息時,計劃一些能給你帶來喜樂或平安的事情。

你可以花時間沉浸在上帝創造的大自然中,或培養一個上帝讓你與生俱來就很熱衷的愛好。

不要單人行

上帝創造我們來過群體的生活,因此與人建立關係是我們的天性。而且,那些關係是我們體驗上帝同在的切實方法之一。

你不必獨自一人培養休息的習慣。想一想有什麼辦法可以讓自己和家人或朋友一起休息。

和別人一起休息能讓你保持責任感,幫助你堅持下去,哪怕這個世界在努力把你捲入工作與活動的漩渦中。

要堅持不懈

休息是一項屬靈的紀律。而且就像操練任何紀律一樣,休息需要決心和自制。

當我們選擇不依靠自己的努力,並讓耶穌接管時,我們就放棄了我們的羞恥、努力和期望。不過,我們獲得的回報是體驗到上帝全然的平安。

休息幫助我們享受上帝的同在並重新調整我們生活裡的優先事項。

休息讓我們學習信靠上帝,知道即使在我們停工的時候,祂仍然在工作。

休息是我們因足夠信靠我們的救主而說「夠了」的方式。

此刻,你要在上帝面前安靜下來嗎?

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你在為什麼事禱告?

正在禱告的人

如果你生活上有足以令你擔憂的事,那就是你應當禱告的事。

不肯定從哪裡開始嗎?選擇一項可編輯的禱文來添加到你的 YouVersion 禱告事項中。


我的擔憂⋯⋯

上帝啊,當我想起 ______ 時,我感到 ______。在事情超出我的掌控時,請幫助我定睛於祢。提醒我祢不會放棄我,因為祢眷顧我。奉耶穌的名,阿們。

建立禱告事項 >


我的期望⋯⋯

上帝啊,祢了解我最深的渴望和需求。請幫助我放下對 ______ 的期待。當我追求祢的旨意時,提醒我祢已經幫助了我 ______。 告訴我如何過一個配得上祢給我的呼召的生活。奉耶穌的名,阿們。

建立禱告事項 >


我的感情關係⋯⋯

上帝啊,我把我和 ______ 的感情交託給祢。求祢帶領我們渡過這個難關。幫助我看見自己在 ______ 和 ______ 方面的體現,這樣我就能將這些問題交託給祢,並讓祢無私的愛來取代我的弱點。奉耶穌的名,阿們。

建立禱告事項 >


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受難日禱告

十字架

為什麼有說受難日是「好」的?

……他說:「成了!」便低下頭,將靈魂交付上帝了。

約翰福音 19:30

門徒們看著耶穌大聲喊叫「成了!」 然而結束的不是耶穌的生命——是那使我們與上帝的愛隔絕的一切攔阻。

上帝捨命拯救我們,「上帝與我們同在」成了「上帝為我們犧牲」。

耶穌受苦以讓苦難的世界能夠親自認識上帝……這就是受難日「好」的原因。


受難日禱告

主耶穌,

我感到哀慟,因為祢為了拯救世人而必須在十字架上忍受折磨和悲傷。祢不希望我們被恐懼、焦慮或罪所轄制——所以祢犧牲了自己,使能勝過一切。

掛在十字架上受苦,並捨棄一切來拯救我們。「成了!」是祢得勝的呼喊,因為祢已擊敗了轄制我們的一切。

因著祢的捨身,我可以永遠經歷與祢的親密關係。感謝祢!求祢指引我如何在今天和未來的每一天都與人分享祢的愛。

使用我來向祢捨命救贖的世界傳達這個「好」消息。

阿們。

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為烏克蘭禱告

正在禱告的人

當全世界都在關注烏克蘭的局勢之際,我們想提醒我們的全球社群,大家所擁有的力量——禱告的力量。

禱告帶來盼望。

禱告帶來團結。

禱告帶來力量。

讓我們聯合起來,祈求上帝親自安慰和保守烏克蘭人民,以及供應他們一切所需。


上帝啊,

我們需要祢——自始至終都需要祢。

祢是我們力量的泉源;祢叫我們要把一切擔憂都交託給祢。

求祢保守和醫治烏克蘭的人民。顯明給他們看祢與他們同在,並且祢也聽到了他們的禱告。

我們也祈求祢賜力量給每一個受傷、孤單或傷心的人。用祢的平安與盼望來取代他們的焦慮、恐懼和不安。

我們要親近祢,求祢也親近我們。

奉主耶穌的名祈求,

阿們。


將此保存到你的禱告事項中,以便你可以繼續禱告。

儲存禱告

我們知道,這樣的時勢已經在世界各地製造了混亂和不安的感覺。

無論你身在何處,要記住上帝應許祂總不撇下或丟棄那些親近祂的人。祂的兒女永不孤單。你並不孤單。你的將來在祂安穩的掌握中。