如何使禱告成為習慣?你可以這樣做:

正在禱告的人

讓禱告融入你的日常生活。

在你生活中,沒有任何事是大得令上帝無法應付或小得令祂不屑一顧的。然而,有時候我們需要被提醒,我們能隨時與上帝交談。當你在這方面需要額外的鼓勵時,禱告提醒是一個完美的選擇。

只需進入你的推送通知設定,然後點選「提醒我禱告」。在這裡,你可以設定每天接收提醒的時間。

不肯定該為什麼禱告?從這裡開始:

海洋

祈求平安的禱告

上帝,感謝祢顧念著我們。祢知道是什麼事在令我們擔憂、焦慮或懼怕。我們求祢現在就賜下祢的平安,來保守我們的心思意念。

幫助我們定睛仰望祢和祢的聖靈。感謝祢應許為我們帶來生命與平安。因著祢的保守,我們得以安歇。

禱告圖示禱告


花

祈求醫治的禱告

上帝,祢的話語說,當人求告祢的名時,祢就會應允。我們祈求祢現在就醫治那些受傷及患病的人。無論祢的醫治是在今天或十年後才來臨,我們都會在等待祢的回應時不停地讚美祢。

禱告圖示禱告


森林中的池塘

祈求合一的禱告

耶穌,感謝祢勝了世界。正因如此,我們才能經歷與祢的合一。幫助我們看見祢在我們周圍的所有作為。拉近我們和祢的距離,也幫助我們照顧其他人的福利。

我們願祢的國降臨,在地如在天,使我們在祢的旨意裡合而為一,這樣就沒有任何事情可以攔阻尋求祢的人來相信祢。

禱告圖示禱告


設定禱告提醒

你的意念引領你往哪裡去呢?

不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。

羅馬書 12:2

心意更新的禱告

上帝,有時候當我看著自己周遭的世界時,焦慮感令我招架不住,接著我的意念便開始每況愈下。上帝啊,求祢幫助我。我需要祢來改變我的思想方式。

祢的意念高過我的意念,祢的道路高過我的道路。絕望的人祢施予盼望,軟弱的人祢賜予力量。唯有祢能更新我的心意,讓我想起我在祢旨意中的目的。

所以,今天我要向祢表達我的疑慮,求祢幫助我奪回我所有的心意。提醒我,祢是與我同在的,並且祢將繼續指導和引領我。

求祢在我反思祢的話語時勸誡我,並幫助我把祢的真理應用在我的生活上。求祢賜予我所需的力量來做正確的事,也幫助我永遠都以尋求祢為先。

奉耶穌的名祈求,阿們。

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如果你感到孤單,這是為你準備的……

在沙漠中行走的人

你並不孤單。

目前,我們許多人都在探索如何跟久未謀面的朋友和家人重新建立聯繫。

這個過程需要時間,而且可能令人氣餒。但是,即使我們在感到孤單和與世隔絕時,我們可以透過禱告與上帝聯繫,並祈求祂幫助我們與周圍的人重新建立聯繫。

上帝總是與我們同在,也喜悅我們尋求與祂坦誠對話。

心連心的禱告

上帝啊,對我們許多人來說,過去的一年盡是在孤單中度過。儘管科技發達,我們看見人際之間的感情關係變了質並日漸疏離,令我們感到很心痛。

但是上帝啊,我們知道祢能贖回破碎的感情。祢關心我們的社群,而且祢造我們就是為了要我們建立關係。再說,祢也賜給了我們聖靈,祂明白我們目前的境況,並正在替我們禱告。所以當我們感到孤單時,請提醒我們祢就在我們身邊——而且祢還未完工。

求祢恢復我們與他人的關係,也向我們展示如何去建立有意義的聯繫——即使在開始的時候會覺得很不自在。

最終,我們希望這孤單的感覺能使我們更加親近祢,以及祢所呼召我們去愛和支持的人。因此,求祢把我們的孤單、社交焦慮及恐懼感轉為美好的契機,進而使這個世界更加親近祢和親近彼此。

奉主耶穌的名祈求,
阿們。

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靈命成長的五個禱告

正在禱告的人

什麼是靈命成長?

要建立健康的人際關係需要下功夫、養成好習慣、並且花時間在一起。同樣的,靈命的成長成熟也需要每天與上帝親近。

以下是用不同途徑親近上帝的 五個禱告。當你讀完這些禱告之後,請選其中之一來作為這週的學習重點,藉此讓上帝來改變你的思想模式,使你成為一個新造的人。


為樂善好施禱告

上帝啊,

如果沒有祢,我一無所有。各樣美善的恩賜和各樣全備的賞賜都是從祢來的——但有時候我把祢賜予的禮物看成是我應得的賞賜。有時候,我很想把自己的財富、時間及資源囤積起來,而不跟別人分享。其實最終,我知道我蒙福是為了要成為別人的祝福——因此,求祢幫助我有智慧的管理祢所交付給我的恩賜。改變我成為樂善好施的人。

奉主耶穌的名祈求,
阿們。

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為安靜休息禱告

上帝啊,

在這個標榜忙碌的世界,我的時間太容易被一些無關緊要的事情所填滿。只要稍不留意,我就很容易麻木遲鈍、過度疲勞,因為我每天沒有空出足夠的時間,安息在祢的面前。我需要祢來改變我的想法和生活。我需要祢幫助我騰出時間來休息。幫助我每天都來就近祢——我只想跟祢在一起。

奉主耶穌的名祈求,
阿們。

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為讀上帝話語禱告

上帝啊,

感謝祢指示我通往生命的道路。能夠在祢面前享受永恆的喜樂,我真的非常感激!幫助我花時間在祢的話語中,使我的生活能夠與祢對我的呼召相稱。我絕對不能忘記擁有聖經是一份禮物。因此求祢幫助我渴慕閱讀祢的話語。當我在祢面前的時候,求祢啟示我祢的旨意,教導我祢話語中的真理。

奉主耶穌的名祈求,
阿們。

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為服事禱告

上帝啊,

祢對我何等慈愛。祢犧牲了祢獨生兒子來救我,為我樹立了一個謙卑順服的榜樣。感謝祢讓我看到什麼是僕人式的領導。幫助我尋求祢的方式,而不是靠我自己的方法。我想要藉著服事他人來服事祢。因此求祢改變我的心,讓我能夠真誠愛人。塑造我成為一個看別人比自己強的人。

奉主耶穌的名祈求,
阿們。

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為與上帝交談禱告

上帝啊,

有時候我覺得祈禱時沒有話說。我並不總是知道該對祢說些什麼。對一個十全十美的人我可以說什麼呢?求祢幫助我記得,祢想聽我的聲音。讓我有信心跟祢訴說我的內心話,不過,幫助我有敬重的態度來傾訴。求祢讓這些誠懇的對話引導我,能更深刻體會對祢的敬畏與讚嘆,並能更愛祢。教導我如何與祢交談,並讓我渴望有規律的禱告生活。

奉主耶穌的名祈求,
阿們。

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如何禱告:禱告的六步指南

正在禱告的人

「禱告」。當你看到這兩個字,腦中會出現什麼想法或影像?跟上帝說話對你而言容易嗎?或者禱告對你是一種掙扎?

要知道該對上帝說些什麼,並不經常是那麼容易的。有時候,我們因為對與上帝交談抱持錯誤的看法,使禱告成了負擔。

「所以你們禱告要這樣說⋯」

2000 年前,耶穌教導祂的門徒要如此禱告:

我們在天上的父:
願人都尊你的名為聖
願你的國降臨;
願你的旨意行在地上,
如同行在天上。
我們日用的飲食,
今日賜給我們。
免我們的債,
如同我們免了人的債。
不叫我們遇見試探
救我們脫離凶惡 。

馬太福音 6:9-13

如今這是一篇非常有名的禱告示範。但我們要如何將它應用在21世紀的日常生活中呢?

首先,我們需要了解 「不可」 如何禱告。在耶穌教導主禱文之前,祂告訴門徒「你禱告的時候,要⋯⋯禱告你在暗中的父⋯⋯」以及「不可像外邦人,用許多重複話⋯⋯因為你們沒有祈求以先,你們所需用的,你們的天父早已知道了。」

如果上帝已經知道我們的需要,那麼禱告就不只是關乎我們所用的詞彙。如果我們禱告是為了讓別人刮目相看,或者把禱告當成例行公事,那麼我們就錯失了禱告的力量。

禱告是與上帝活潑的對話,現在如此,永遠如此。當我們明白這一點,主禱文就成為 一個有用的框架,幫助我們每天和上帝交談

以下是能幫助你禱告的六步指南:

  1. 重新聚集在上帝身上。
  2. 「我們在天上的父,願人都尊你的名為聖⋯」

    深吸一口氣,專注於這幾個字: 「我們在天上的父」。

    慢慢吐氣並同時說:「願你的名為聖。」

    重複做幾次,把注意力集中在你能想到的任何有關上帝的屬性。用這段時間來專心思想上帝是多麼的偉大。

  1. 重新調整你的意願。
  2. 「願你的國降臨⋯」

    上帝一直都在地上實行祂的旨意。因此,現在讓我們思考:當你將自己的意願和上帝的旨意看齊,你就是在積極尋求祂的國度

    讓自己身處在安靜的環境中,祈求上帝指示你今天如何能在祂旨意中行事。

  1. 放開你心中的憂慮。
  2. 「我們日用的飲食,今日賜給我們⋯」

    想像你把雙手伸出去,就好像你要上帝放些東西在你的雙手上。在你把憂慮交託給上帝的時候,祂交換給了你什麼東西?

    列出你憂慮的事,一次說一件事。每說一個憂慮,就試著祈求上帝把「我們日用的飲食,今日賜給我們。」

    根據你的需要,持續這個練習。

  1. 悔改並回應。
  2. 「免我們的⋯,如同我們免了人的⋯」

    什麼是你抓著不放、卻又必須放下的事情?你現在有沒有非得坦然承認的事?也許是一個你無法忘記的傷害,一個想改卻一直改不掉的習慣,一個至今戒不掉的癮疾,或是一個持續在犯的錯誤。

    上帝邀請你以本相來到祂的跟前,來回應祂。告訴祂你心中的想法,然後清出空間來聽祂的回答。

  1. 祈求上帝的保守。
  2. 「⋯救我們脫離凶惡⋯」

    我們都曾接受過上帝的拯救。上帝曾救你脫離了什麼?

    感謝上帝的信實,並讓祂知道你哪方面需要幫助。想想有什麼人需要上帝的保守,為他們代禱。要記得, 即使在情況看似絕望的時候, 在上帝沒有難成的事

  1. 喜樂與反思。
  2. 稱頌上帝在你生命中所成就的事,並且想辦法用各種方式一整天都來敬拜祂。

    然後,花幾分鐘時間來回想這次和上帝共渡的時光。祂有讓你看見什麼嗎?也許你可以把想到的事,寫在你的 YouVersion 禱告事項 中。

當我們開始學習像耶穌那樣禱告,我們會開始像耶穌那樣經歷與上帝之間的親密關係。而當我們願意讓禱告來塑造我們的生活,我們會開始發現,我們隨時隨地都可以坦然無懼地來親近上帝,不怕受傷,全然信靠。

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