หยุดพักในโลกที่วุ่นวาย

คนบนถนนที่พลุกพล่าน

“บรรดาผู้เหน็ดเหนื่อยและแบกภาระหนัก จงมาหาเรา และเราจะให้ท่านทั้งหลายได้หยุดพัก จงเอาแอกของเราแบกไว้แล้วเรียนจากเรา เพราะว่าเราสุภาพอ่อนโยนและใจอ่อนน้อม และจิดใจของพวกท่านจะได้หยุดพัก”

มัทธิว 11:28-29

บ่อยครั้ง โลกใบนี้ดูโกลาหล เราตื่นขึ้นด้วยเสียงสัญญาณฉุกเฉินและรีบเร่งจากกิจกรรมหนึ่งไปยังอีกกิจกรรมหนึ่ง

การขัดจังหวะตารางงานอันยุ่งเหยิงของเราอาจทำให้รู้สึกเหนือความคาดหมาย—เรากังวลว่าเราจะล้าหลัง โลกนี้กรีดร้องให้เราให้ทุ่มเทลงไป ทำงานให้หนัก ทำงานให้หนักกว่านี้อีก

แต่พระคัมภีร์สนับสนุนให้เราหยุดและหันไปหาพระเจ้าแทน

ในโลกที่เคลื่อนไปด้วยความเร็วที่เราไม่อาจทนได้ เราจะหาเวลาหยุดพักได้อย่างไร?

ค้นหาเหตุผลของคุณ

พระเจ้าสร้างเราให้ทำงานอย่างมีจุดมุ่งหมาย แต่มันมีความแตกต่างระหว่างการทำงานที่มีความหมายกับการปล่อยให้งานนั้นกลายเป็นตัวตนของเรา วินาทีที่เราข้ามเส้นนั้น เราก็ติดอยู่ในวงจรของปัญหา

การใช้เวลาเพื่อหยุดพักเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามสุดขั้วกับสิ่งที่โลกเรียกร้องจากเรา

แต่ เป็นสิ่งที่พระเจ้าสั่งให้เราทำมาตลอดทั้งพระคัมภีร์อย่างสม่ำเสมอ

จากจุดเริ่มต้น พระเจ้าได้ให้ต้นแบบการหยุดพัก และ พระองค์ทรงบัญชาให้เราทำให้การหยุดพักเป็นส่วนหนึ่งของจังหวะชีวิตประจำสัปดาห์

บางทีคุณอาจตระหนักว่าคุณต้องพักผ่อนเพราะคุณสังเกตเห็นบางสิ่งในชีวิตของคุณเริ่มที่จะมีความสำคัญมากกว่าพระเจ้า มันอาจจะเป็นการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของคุณ บางทีคุณอาจแค่เหนื่อยจนหมดแรง

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น จงค้นหาวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนว่าเหตุใดการหยุดพักจึงสำคัญสำหรับคุณ

กำหนดเวลาไว้ในปฏิทินของคุณ

เวลาเป็นหนึ่งในทรัพยากรที่มีค่าที่สุดของเรา

หากเราไม่กำหนดเวลาหยุดพักไว้ล่วงหน้า อาจมีอย่างอื่นมาใช้ทรัพยากรนั้นหมดไป

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งที่จะได้หยุดพักคือการวางแผนว่าคุณจะทำเมื่อไหร่ ลองจัดตารางเวลาในปฏิทินของคุณ และลองสื่อสารช่วงเวลาเหล่านั้นให้กับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

ไม่ว่าจะเป็น 20 นาทีหรือ 24 ชั่วโมง การหยุดพักจะทำให้คุณรู้สึกซาบซึ้งและสัมผัสได้กับบรรดาสิ่งที่พระเจ้าทรงสร้างคุณให้ทำ

ให้สิ่งที่ตั้งตารอกับตัวคุณเอง

เมื่อคุณหยุดการงานและชะลอตัวเองลงเพื่อเข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้น จะมีแนวโน้มว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่มั่นคง

นั่นอาจหมายความว่าคุณกำลังทำได้ถูกต้องแล้ว

เมื่อเราหยุดพัก สิ่งล่อใจให้ยุ่งวุ่นวายจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น แต่การหยุดพักที่แท้จริงไม่ได้ดูเหมือนการไม่ทำอะไรเลยเสมอไป

เมื่อคุณจัดตารางเวลาเพื่อหยุดพัก ให้วางแผนทำในสิ่งที่ทำให้คุณเพลิดเพลินหรือสงบสุข

ซึ่งอาจรวมถึงการใช้เวลาชื่นชมการทรงสร้างของพระเจ้า หรือการฝึกฝนงานอดิเรกที่พระเจ้าทรงโยงสายใยให้คุณหลงใหลเกี่ยวกับมัน

อย่าทำเพียงคนเดียว

พระเจ้าสร้างเราเพื่อเป็นชุมชน เรามีสายใยสำหรับความสัมพันธ์ และความสัมพันธ์เหล่านั้นสามารถเป็นหนึ่งในวิธีที่จับต้องได้มากที่สุดที่เราจะได้สัมผัสกับการทรงสถิตของพระเจ้า

การหาจังหวะของการหยุดพักไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทำคนเดียว ลองคิดหาวิธีพักผ่อนร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง

การพักผ่อนไปด้วยกันจะช่วยให้คุณยังคงมีความรับผิดชอบเมื่อโลกพยายามดึงคุณเข้าสู่การทำงานและกิจกรรม

จงอย่าหยุดยั้ง

การฝึกที่จะหยุดพักเป็นวินัยทางจิตวิญญาณอย่างหนึ่ง และเช่นเดียวกับวินัยอื่นๆ การหยุดพักต้องการความมุ่งมั่นและการควบคุมตนเอง

เมื่อเราเลือกที่จะไม่พึ่งพาความพยายามของเราเองและยอมให้พระเยซูเข้ามาควบคุมแทน เรายอมปล่อยวางความละอาย การดิ้นรน และความคาดหวังของเรา ในทางกลับกัน เราจะประสบกับสันติสุขอันสมบูรณ์แบบของพระเจ้า

การหยุดพักช่วยให้เรามีความสุขกับการทรงสถิตอยู่ของพระเจ้าและจัดลำดับความสำคัญของเราใหม่

การหยุดพักทำให้เราวางใจว่าพระเจ้ากำลังทรงทำงานแม้ว่าเราจะไม่ได้ทำงานก็ตาม

การหยุดพักคือการที่เราวางใจในพระผู้ช่วยให้รอดของเรามากพอที่จะพูดว่า “พอแล้ว”

อยากจะหยุดสักครู่ในการทรงสถิตของพระเจ้าตอนนี้เลยหรือไม่?

เปิดบทนำอธิษฐาน

Facebookแบ่งปันบนเฟซบุ๊ค

Twitterแบ่งปันบนทวีตเตอร์

อีเมล์แบ่งปันทางอีเมล

คุณกำลังอธิษฐานเผื่อเรื่องใดอยู่?

คนกำลังอธิษฐาน

หากมีบางสิ่งในชีวิตของคุณใหญ่โตพอที่จะกังวลถึง สิ่งนั้นก็ใหญ่โตพอที่จะอธิษฐานถึง

ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ใดหรือ? เลือกหนึ่งในคำอธิษฐานที่ปรับแต่งได้เหล่านี้เพื่อเพิ่มลงในรายการคำอธิษฐาน YouVersion ของคุณ


ฉันกังวลเรื่อง…

ข้าแต่พระเจ้า เมื่อข้าพระองค์คิดถึงเรื่อง ______ ข้าพระองค์รู้สึก ______ ขอทรงโปรดช่วยข้าพระองค์ให้จับจ้องที่พระองค์เมื่อรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ เกินการควบคุม ขอช่วยเตือนข้าพระองค์ว่า พระองค์จะไม่ละทิ้งข้าพระองค์เพราะพระองค์ทรงห่วงใยข้าพระองค์ ในพระนามพระเยซูคริสต์เจ้า อาเมน

สร้างคำอธิษฐาน >


ฉันหวังว่า…

ข้าแต่พระเจ้า พระองค์ทรงเข้าใจความต้องการและความจำเป็นอันล้ำลึกที่สุดของข้าพระองค์ โปรดช่วยข้าพระองค์ที่จะยอมจำนนความคาดหวังของข้าพระองค์ในเรื่อง ______ ขณะที่ข้าพระองค์ดำเนินตามแผนการของพระองค์ ขอโปรดช่วยข้าพระองค์ที่จะจดจำว่าพระองค์ได้ช่วยเหลือข้าพระองค์แล้วด้วย ______ ขอทรงสำแดงให้ข้าพระองค์ได้เห็นวิธีการดำเนินชีวิตให้คู่ควรกับการทรงเรียกที่พระองค์ทรงประทานแก่ข้าพระองค์ ในพระนามพระเยซูคริสต์เจ้า อาเมน

สร้างคำอธิษฐาน >


ความสัมพันธ์ของฉันกับ…

ข้าแต่พระเจ้า ข้าพระองค์ยอมมอบความสัมพันธ์ของข้าพระองค์กับ ______ ให้กับพระองค์ ขอทรงนำเมื่อเราก้าวผ่านฤดูกาลนี้ ขอทรงช่วยข้าพระองค์ที่จะมองเห็นที่ที่ข้าพระองค์ ______ และ ______ เพื่อข้าพระองค์จะยอมจำนนสิ่งเหล่านั้นต่อพระองค์ และแทนที่การทรยศเหล่านั้นด้วยความรักมั่นคงของพระองค์ ในพระนามพระเยซูคริสต์เจ้า อาเมน

สร้างคำอธิษฐาน >


หลังจากที่คุณสร้างคำอธิษฐาน อย่าลืมแตะที่ แบ่งปันกับเพื่อน เพื่อให้พวกเขาสามารถอธิษฐานเผื่อคุณได้!


Facebookแบ่งปันบนเฟซบุ๊ค

Twitterแบ่งปันบนทวีตเตอร์

อีเมล์แบ่งปันทางอีเมล

บทอธิษฐานสำหรับวันศุกร์ประเสริฐ

กางเขน

ทำไมวันศุกร์ประเสริฐจึง “ประเสริฐ”?

…พระองค์ตรัสว่า “สำเร็จแล้ว” และก้มพระเศียรลงสิ้นพระชนม์

ยอห์น 19:30

เหล่าสาวกมองดูพระเยซูร้องว่า “สำเร็จแล้ว” แต่สิ่งที่เสร็จสิ้นแล้วไม่ใช่ชีวิตของพระเยซูที่จบสิ้น—แต่คือทุกสิ่งที่แยกเราออกจากความรักของพระเจ้า

“พระเจ้าอยู่กับเรา” กลายเป็น “พระเจ้าอยู่ฝ่ายเรา” โดยสละพระชนม์ชีพของพระองค์เพื่อช่วยกู้เรา

พระเยซูทรงทนทุกข์เพื่อให้โลกที่ทุกข์ทรมานของเราสามารถรู้จักพระเจ้าเป็นการส่วนตัว … นั่นคือสิ่งที่ทำให้วันศุกร์ประเสริฐ “ประเสริฐ”


บทอธิษฐานสำหรับวันศุกร์ประเสริฐ

พระเยซู

ลูกรู้สึกเศร้าโศกที่ความทุกข์ทรมานที่พระองค์ทรงรับไว้บนไม้กางเขนนั้นจำเป็นต่อการกอบกู้มนุษยชาติ พระองค์ไม่ต้องการให้เราตกเป็นทาสของความกลัว ความวิตกกังวล หรือความบาป—ดังนั้น พระองค์จึงเสียสละตัวเองเพื่อความรักจะได้รับชัยชนะ

ความรักคือสิ่งที่แขวนบนไม้กางเขน และการยอมสละทุกสิ่งเพื่อช่วยกู้เรา “สำเร็จแล้ว” เป็นเสียงร้องแห่งชัยชนะเพราะพระองค์เอาชนะทุกสิ่งที่กักขังเราไว้

เนื่องจากการเสียสละของพระองค์ ลูกสามารถสัมผัสได้ถึงความใกล้ชิดกับพระองค์ตลอดไป ขอบคุณพระเจ้า! โปรดแสดงให้ลูกรู้วิธีแบ่งปันความรักของพระองค์วันนี้และทุกวัน

โปรดใช้ลูกประกาศเรื่องนี้ไปยังโลกใบนี้ที่พระองค์สิ้นพระชนม์เพื่อไถ่

อาเมน

บันทึกการอธิษฐาน

สดุดี 91 – ที่ลี้ภัยของข้าพระองค์และป้อมปราการของข้าพระองค์ พระเจ้าของข้าพระองค์ ผู้ที่ข้าพระองค์ไว้วางใจ

1  
ผู้ที่อาศัยอยู่ในที่กำบังขององค์ผู้สูงสุด จะอยู่ในร่มเงาของผู้ทรงมหิทธิฤทธิ์

2  
ข้าพเจ้าจะทูลพระยาห์เวห์ว่า “ที่ลี้ภัยของข้าพระองค์และป้อมปราการของข้าพระองค์ พระเจ้าของข้าพระองค์ ผู้ที่ข้าพระองค์ไว้วางใจ”

3  
เพราะพระองค์จะทรงช่วยกู้ท่านให้พ้นจากกับของพรานนก และพ้นจากโรคภัยร้ายแรงนั้น

4  
พระองค์จะทรงปกท่านไว้ด้วยปีกของพระองค์ และท่านจะลี้ภัยอยู่ใต้ปีกของพระองค์ ความซื่อสัตย์ของพระองค์เป็นโล่และเป็นดั้ง

5  
ท่านจะไม่กลัวความสยดสยองในกลางคืน หรือลูกธนูที่ปลิวไปในกลางวัน

6  
หรือกลัวโรคภัยที่ไล่มาในความมืด หรือความหายนะซึ่งทำลายในเที่ยงวัน

7  
พันคนจะล้มอยู่ข้างๆ ท่าน หมื่นคนที่ขวามือของท่าน แต่ภัยนั้นจะไม่มาใกล้ท่าน

8  
ท่านจะเพียงเห็นกับตาตัวเอง และเห็นการตอบแทนคนอธรรม

9  
เพราะท่านได้ทำให้พระยาห์เวห์ผู้เป็นที่ลี้ภัยของข้าพเจ้า คือองค์ผู้สูงสุด เป็นที่พักพิงของท่าน

10  
ไม่มีเหตุร้ายใดๆ จะเกิดแก่ท่าน ไม่มีภัยพิบัติมาใกล้เต็นท์ของท่าน

11  
เพราะพระองค์จะทรงบัญชาเหล่าทูตสวรรค์ของพระองค์ในเรื่องท่าน ให้ระแวดระวังท่านในทุกๆ ทางของท่าน

12  
เขาทั้งหลายจะเอามือประคองชูท่านไว้ เกรงว่าเท้าของท่านจะกระแทกหิน

13  
ท่านจะเหยียบสิงห์และงูเห่า ท่านจะย่ำสิงห์หนุ่มและงู

14  
พระเจ้าตรัสว่า “เพราะเขารักเรา เราจะช่วยเขาให้พ้นภัย เราจะพิทักษ์รักษาเขาไว้ เพราะเขารู้จักนามของเรา

15  
เขาจะร้องทูลเรา แล้วเราจะตอบเขา เราจะอยู่กับเขาในยามลำบาก เราจะช่วยกู้เขาและให้เกียรติเขา

16  
เราจะให้เขาอิ่มใจด้วยชีวิตยืนยาว และให้เขาเห็นการช่วยกู้ของเรา”

สดุดี 91

Psalm 91 in English