3 maneras para descansar en un mundo que nunca se detendrá

Persona remando en un bote al atardecer

Y bendijo Dios al día séptimo, y lo santificó, porque en él reposó de toda la obra que había hecho en la creación.

GÉNESIS 2:3

Descanso — relajarse, pausar, respirar y estar cómodo.

¿Recuerdas la última vez que estuviste calmado, desconectado y relajado? El descanso es un regalo que muy fácilmente rechazamos.

El estar ocupado nos da la sensación de que estamos logrando algo, pero puede ser engañoso. Sin límites realistas, puede ser una droga que nubla nuestra necesidad de acercarnos a Dios: el dador de cada regalo bueno y perfecto.

El temor del Señor conduce a la vida; da un sueño tranquilo y evita los problemas.

PROVERBIOS 19:23

Vivir sin descanso es insostenible. El descanso refresca y da la energía necesaria para honrar y amar a Dios y a los demás. Descansar es una disciplina espiritual que ayuda a alinear las prioridades y a disfrutar la presencia de Dios.

En verdes praderas me hace descansar, a las aguas tranquilas me conduce, me da nuevas fuerzas.

SALMO 23:2-3a

Aquí 3 formas de incorporar el descanso a tu vida diaria:

Concéntrate

En Romanos 12, Pablo nos urge a ser transformados al renovar nuestra mente. Concentrarnos nos ayuda a alinear el corazón y la mente con lo que Dios está haciendo. ¿Dónde te enfocas mejor? ¿En tu sofá con una taza de café? ¿Mientras trotas escuchando alabanzas? Encuentra lo que te hace sentir cerca de Dios, y enfoca tus pensamientos en Él antes de comenzar tu día.

Desafío: Toma de 5 a 10 minutos cada día y recuerda cada preocupación y responsabilidad. Y entrégale en oración todo a Jesús. (Si te sirve, escribe esas cosas)

Reflexiona en las Escrituras

Toda la Escritura es inspirada por Dios. Cuando lees o escuchas la Palabra de Dios y reflexionas en lo que dice, aprendes a reconocer la voz de Dios. Un tiempo especial en la Biblia debe establecer la prioridad de enfocarte solo en la comunión con Jesús.

Desafío: Separa 30 minutos al día para leer o escuchar la Palabra de Dios. Durante ese tiempo, silencia tu calendario y notificaciones. lee un Plan, toma notas y anota tus pensamientos en un diario. Deja que Dios te hable.

Se parte de una Comunidad

Intimidad con Dios no significa aislarse de los demás. De hecho significa apartar un tiempo para ellos. El descanso es la mejor forma de celebrar la vida con las personas que amas. No fuimos hechos para estar solos. Nos necesitamos unos a otros.

Desafío: Cada semana, invierte al menos un par de horas en las personas que amas. Sin agendarte. Solo reúnete y disfruta el tiempo juntos. Luego escribe lo que Dios te ha mostrado durante este tiempo.

Estas son algunas sugerencias para ayudarte a que la intimidad con Dios sea una rutina diaria. Explora otras formas de descansar en uno de los siguientes Planes.

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Cómo desarrollar un corazón generoso

Mujer sentada en una banca viendo el atardecer

Ustedes serán enriquecidos en todo sentido para que en toda ocasión puedan ser generosos, y para que por medio de nosotros la generosidad de ustedes resulte en acciones de gracias a Dios.

2 Corintios 9:11
(énfasis añadido)

Dar — conceder como un favor o beneficio, dar un regalo, poner en posesión de otro para su uso.

¿Cuál es tu mayor tesoro? Puede ser lo más caro que tienes, como tu casa por la que ha trabajado durante años para pagarla. Puede ser también una foto de un momento especial con alguien que amas. O un regalo significativo de un amigo.

El valor que damos a las “cosas” es a menudo sentimental. La forma como usamos las cosas que significan mucho para nosotros revela nuestras prioridades.

Porque donde esté tu tesoro, allí estará también tu corazón.

MATEO 6:21

No está mal tener y disfrutar las cosas. Se convierten en un problema cuando las cosas nos poseen. Dios nos mostró cómo es la generosidad cuando sacrificó su más grande tesoro por nosotros. Cuando damos como Él lo hace, Lo estamos honrando, y eso nos acerca más a Él.

Porque tanto amó Dios al mundo que dió a su Hijo unigénito, para que todo el que cree en él no se pierda, sino que tenga vida eterna.

Juan 3:16 (énfasis añadido)

Hay 3 maneras fáciles para empezar a ser generoso:

Invierte tu tiempo

¿Conoces la problemática de tu comunidad? De tu calle? De tus vecinos? Puedes practicar el ser un mejor oyente en todas partes: sacando la basura, comprando en el supermercado, en el gimnasio. Busca puntos en común con la gente, y reúnete con ellos en su vida cotidiana, con amabilidad y respeto.

Intenta: Con la proxima persona que hables, pregúntale cómo se siente. Luego escúchala. Muestra un interés real. Que sea un tiempo acerca de esa persona, y no acerca de ti.

Invierte los dones que Dios te ha dado

En qué áreas tienes regalos únicos? Estás usando tus talentos de manera que lleves a las personas hacia Jesús? Una de las parábolas más conocidas es acerca de hacer lo máximo con lo que Dios nos ha dado.

Desafío: Busca un lugar donde puedas usar tus dones y servir a los demás. Comienza con algo pequeño y local, o aborda algo grande. Solo inicia.

Invierte tu dinero

El cuerpo de creyentes que consideras como tu hogar es el primer lugar donde debes invertir.

Además del diezmo, aquí hay dos áreas en que puedes dar orando por:

Traducciones de la Biblia

Flecha verde

YouVersion

Flecha verde

Estas son solo dos ideas. Alrededor del mundo Dios obra en los corazones de Su pueblo.

Desafío: Encuentra un mover de Dios que te apasione y coloca tu tesoro donde está tu corazón: Dar.

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Cada uno dé como propuso en su corazón: no con tristeza, ni por necesidad, porque Dios ama al dador alegre.

2 CORINTIOS 9:7

¿Qué significa adorar a Dios?

Mujer adorando

Ustedes son linaje escogido, real sacerdocio, nación santa, pueblo que pertenece a Dios, para que proclamen las obras maravillosas de aquel que los llamó de las tinieblas a su luz admirable.

1 Pedro 2:9 (énfasis añadido)

Adoración: Expresar honor a Dios a través del extremo respeto, la reverencia y la devoción.

¿Por qué estás agradecido? Cuando las cosas van bien en la vida, tendemos subestimar las cosas básicas como suficiente alimento, un lugar seguro para dormir, la salud, el tener personas que nos aman, etc. Pero, las investigaciones demuestran que ‘contar nuestras bendiciones’ hace que nuestra vida mejore.1

Tal vez ya estás agradecido, pero ¿has reflexionado de dónde viene todo lo bueno? Pablo le recordó a Timoteo que Dios “nos provee de todo en abundancia para que lo disfrutemos” (1 Timoteo 6:17). ¿Cómo puedes responder ante este hecho?

Tributen al SEÑOR la gloria que merece su nombre; póstrense ante el SEÑOR en su santuario majestuoso.

Salmo 29:2

Piensa: Dios creó su propio universo. Él le dio a uno de sus planetas una atmósfera en la cual la vida es posible. Trajo al hombre allí… y le dio todo lo que alguna vez necesitaría. Y luego, a pesar de (o más bien debido a) todos nuestros errores y debilidades, nos invitó a ser parte de Su familia, y ahora podemos ser adoptados por Él. ¡Eso es motivo para celebrar!

Oh Señor, Soberano nuestro, ¡que imponente es tu nombre en toda la tierra! ¡Has puesto tu gloria sobre los cielos! Cuando contemplo tus cielos, obra de tus dedos, la luna y las estrellas que allí fijaste, me pregunto: “¿Qué es el hombre, para que en él pienses? ¿Qué es el ser humano, para que lo tomes en cuenta?” Pues lo hiciste poco menos que Dios, y lo coronaste de gloria y de honra: lo entronizaste sobre la obra de tus manos, todo lo sometiste a su dominio; todas las ovejas, todos los bueyes, todos los animales del campo, las aves del cielo, los peces del mar, y todo lo que surca los senderos del mar.

Salmo 8:1, 3-8

Aquí 3 sugerencias prácticas para adorar a Dios:

Cantar alabanzas

En Santigo dice que cuando las cosas van bien, debemos cantar alabanzas a Dios. ¿No conoces ninguna canción que puedas cantarle a Dios? Tenemos algo que te va a encantar: hay miles de canciones que dan gloria a Dios. Cualquiera que sea tu gusto musical, puedes estar seguro que músicos talentosos escribieron canciones de adoración en este estilo.

Desafío: Busca por “adoración,” “alabanza,” y “música cristiana” en tus servicios de música habituales. Vale la pena el tiempo que inviertes en la búsqueda.

Agradécele en Oración

Cuando Jesús enseñó a sus discípulos a orar, les dijo que podrían iniciar así: “Padre nuestro que estás en el cielo, santificado sea tu nombre.” Está bien pedirle cosas a Dios, pero una verdadera relación es dar y recibir. ¿Y qué podemos dar a Dios? Honor, respeto y gratitud.

Desafío: Durante la próxima semana, planea orar a Dios todos los días y sin pedir nada, agradecerle por lo que está haciendo por ti.

Comparte tu historia

El escritor de Hebreos nos anima a honrar a Dios con “un sacrificio de alabanza.” Dios dispone todas las cosas para el bien de quienes lo aman. ¿No es emocionante saber que Dios te eligió para un propósito específico en Su reino? ¿Estás difundiendo activamente el mensaje de la bondad de Dios?

Desafío: Esta semana cada vez que hables con amigos, busca oportunidades naturales para compartirles sobre lo que Dios está haciendo en tu vida.

Estas son algunas sugerencias para que tu intimidad con Dios se torne en una actividad diaria. Explora más formas de comenzar a adorar a Dios con uno de los Planes a continuación.

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Aclamen alegres al SEÑOR, habitantes de toda la tierra; adoren al SEÑOR con regocijo. Preséntense ante él con cánticos de júbilo. Reconozcan que el SEÑOR es Dios; él nos hizo, y somos suyos. Somos su pueblo, ovejas de su prado. Entren por sus puertas con acción de gracias; vengan a sus atrios con himnos de alabanza; denle gracias, alaben su nombre. Porque el SEÑOR es bueno y su gran amor es eterno; su fidelidad permanece para siempre.

Salmo 100:1-5


Notas

1 Contando bendiciones versus cargas: Investigación experimental sobre gratitud y bienestar subjetivo en la vida diaria.

¿Cómo guío espiritualmente a mis hijos?

Padre e hija coloreando

Enséñenselas a sus hijos y repítanselas cuando estén en su casa y cuando anden por el camino, cuando se acuesten y cuando se levanten.

DEUTERONOMIO 11:19

Puede ser difícil explicar tu fe a tus hijos de manera que ellos puedan entender. Afortunadamente, no necesitas saberlo todo o resolverlo todo. De hecho, cuando exploras tu fe con tus hijos, les das algo más valioso que solo información: tu tiempo y atención.


Experimenten juntos las grandes historias de la Biblia.

Por supuesto, podrías únicamente abrir la Biblia App para Niños en tu teléfono y dársela a tu hijo (quizás así puedes hacer algunas labores). Pero considera ensayar esto: sienta tu hijo en tu regazo y pídele que te muestre una historia. Deja que tu hijo te muestre cómo funciona la App. (¡Haz muchas preguntas!) Compartir la App crea oportunidades para que puedas hablar… y conocer qué hay en la mente de tu hijo.

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Encuentra Tu Gente.

Si bien podrías compartir (y deberías) los valores familiares a tus hijos, en realidad ellos absorben mucho más lo que ellos ven diariamente en su familia. Es una buena idea rodear tu familia con otras familias que compartan valores similares. Si no tienes una iglesia donde asistir regularmente, la función Eventos en la Biblia App te ayudará a encontrar lugares de reunión cerca a ti.

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Tomen fotos, juntos

¿Entienden tus hijos que viven en un mundo que Dios ha creado para ellos? Usa Bible Lens para tomar algunas selfies, y luego habla acerca de los versículos sugeridos para tus fotos. (Experimenta con varias versiones de la Biblia para encontrar una fácil de entender por tus hijos). Permíteles tomar fotos de lo que deseen, como pájaros, árboles, mascotas y juguetes, y luego hablen sobre lo que Bible Lens dice sobre esas fotos. Muéstrales lo maravilloso del mundo de Dios que los rodea.

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Ya estás liderando espiritualmente a tu familia

Todo lo que hemos ofrecido aquí son solo sugerencias. Esperamos que generen más ideas sobre las formas en que puedes invertir en tu familia. Ya sea que elijas o no ensayar alguna de ellas, entiende esto: ya estás guiando a tu familia. Independiente de lo que elijas hacer todos los días, enseña a tus hijos cuáles son las cosas que valoras. Fíjate en la dirección que escoges para guiar tu familia… y háganlo juntos.

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