멈춤 없이 일하는 세상에서 쉴 수 있는 세 가지 방법

해질녘 보트 위에서 노를 젓는 사람

이렛날에 하나님이 창조하시던 모든 일에서 손을 떼고 쉬셨으므로, 하나님은 그 날을 복되게 하시고 거룩하게 하셨다.

창세기 2:3

쉬다 – 육체적, 정신적인 일이나 운동을 하다가 멈추고 몸이 힘들지 않고 편안한 상태가 되게 하다.

가장 최근에 당신이 속도를 늦추고 플러그를 뽑은 후 휴식을 취한 시간은 언제입니까? 휴식은 우리가 너무 쉽게 제쳐 놓는 선물입니다.

바쁨은 우리가 무언가를 성취하고 있는 것처럼 느끼게 하는 가짜일 수 있습니다. 건강한 경계가 없다면 활동은 마약처럼 될 수 있으며, 선하고 완전한 선물을 주신 하나님의 친밀감에 대한 우리의 필요를 마비시킵니다.

주님을 경외하며 살면 생명을 얻는다. 그는 만족스러운 생활을 하며, 재앙을 만나지 않는다.

잠언 19:23

휴식없는 삶은 지속될 수 없습니다. 휴식은 우리를 새롭게 하며, 하나님을 경외하고 다른 사람들을 사랑하는 데 필요한 에너지를 줍니다. 휴식을 취하는 것은 우리가 하나님의 임재를 즐기고 우선 순위를 재정렬하는 데 도움이 되는 영적인 훈련입니다.

나를 푸른 풀밭에 누이시며 쉴 만한 물 가로 인도하신다. 나에게 다시 새 힘을 주시고, 당신의 이름을 위하여 바른 길로 나를 인도하신다.

시편 23:2-3a

당신의 일상 생활에서 휴식할 수있는 세 가지 방법은 다음과 같습니다.

마음 챙김 연습

로마서 12 장에서 바울은 우리에게 우리의 마음을 새롭게함으로 변화를 촉구합니다. 마음 챙김을 훈련하면 우리의 마음과 생각을 하나님의 일에 맞게 조정할 수 있습니다. 어디에 가장 집중합니까? 커피 한 잔과 함께 부엌에 있습니까? 달리기를 위해 예배 음악을 듣고 있습니까? 하루를 시작하기 전에 하나님을 가까이 느끼고 하나님께 정신을 집중하십시오.

도전 과제 매일 5-10 분 동안 모든 걱정과 책임을 떠올리며 기도로 예수님께 올려드리세요. (적어두면 도움이 될 수 있습니다.)

성경을 묵상하십시오.

모든 성경 말씀은 하나님으로부터 왔습니다. 하나님의 말씀을 읽거나 들을 때 그 말씀이 당신을 비추도록, 하나님의 음성을 듣는 법을 배우게됩니다. 말씀으로 충만해지는 시간을 갖기 위해서는 예수님과 함께하는데 중심을 두어야 합니다.

도전 과제 하나님의 말씀을 읽거나 듣기 위해 하루에 30 분을 내어 두십시오. 그 동안 모든 알람을 일시 중지합니다. 계획 시도 당신의 생각과 느낌을 적어두세요. 하나님께서 당신에게 말씀하게 하십시오.

커뮤니티와 함께하세요.

하나님과의 친밀감이 다른 사람들로부터 당신 자신을 차단한다는 의미는 아닙니다. 사실, 경우에 따라서는 그들을 위해 여유를 만드는 것을 의미합니다. 휴식은 당신이 사랑하는 사람들과 인생을 축복하기 위한 완벽한 시간입니다. 우리는 혼자서 생활하지 않습니다. 우리는 서로가 필요합니다.

도전 과제 매주 최소한 두 시간은 사랑하는 사람들과 함께하는데 쓰세요. 의제를 설정하지 마십시오. 서로의 모임을 가지고 그저 즐기십시오. 그 후, 함께 했던 시간 동안 하나님께서 보여 주신 것을 어떤 것이든 적어 두십시오.

이것들은 하나님과의 친밀함을 매일의 삶 속으로 스며들도록 도움이 되는 몇 가지 제안입니다. 아래 계획 중 하나를 따라 휴식할 수 있는 더 많은 묵상계획들을 살펴보세요.

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관대함을 키우는 방법

벤치에 앉아 석양을 바라보는 여자

너희가 모든 일에 부요하여 너그럽게 연보를 함은 저희로 우리로 말미암아 하나님께 감사하게 하는 것이라

고린도후서 9:11

드림 — 보다 나은 것을 바치거나, 선물을 선사하거나, 다른 이를 위해 소유를 나누는 것.

여러분이 가지고 있는 가장 귀중한 것은 무엇인가요? 평생을 일구어 얻은 집처럼 가지고 있는 것 중 가장 비싼 것일 수도 있습니다. 아니면 여러분이 사랑하는 누군가와 함께 한 특별했던 순간이 담긴 사진 한 장일 수도 있겠네요. 또는 친구가 준 의미 깊은 선물일 수도 있습니다.

우리가 “어떤 물건”에 부여하는 가치는 우리의 감정과 관련되어 있습니다. 우리가 가지고 있는 것들을 어떻게 다루는 지를 보면 우리의 진짜 우선 순위를 알 수 있습니다.

네 보물 있는 그 곳에는 네 마음도 있느니라.

마태복음 6:21

물건을 소유하는 것이나, 즐기는 것 자체는 아무런 문제가 없습니다. 문제는 물건이 우리를 소유할 때 발생합니다. 하나님께서는 그분의 가장 위대한 보물을 우리를 위해희생하심으로써 관대함이란 무엇인지를 몸소 보여주셨습니다. 우리가 그분처럼 내어줄 때에, 내어줌으로 그분을 영화롭게 할 때에 우리는 주님께 더 가까이 다가가게 됩니다.

하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이라

요한복음 3장 16절

관대함을 실천해볼 수 있는 간단한 방법 3가지를 소개합니다.

시간을 사용하세요.

여러분이 계신 공동체에 어떤 일이 있는 지 관심을 두고 계신가요? 동네는요? 이웃 주민들에게는 어떠신가요? 쓰레기를 버릴 때나 슈퍼에서 물건을 살 때, 혹은 체육관에 운동하러 갈 때와 같이 거의 대부분의 장소에서 우리는 잘 들어주는 사람 되기를 연습할 수 있습니다. 사람들과 공통점을 찾아보세요. 그리고 그들의 삶의 현장에서 그들과 만나보세요. 친절함과 존중하는 마음을 가지고 말입니다.

과제 누군가와 이야기하게 되면 하루를 어떻게 보냈는 지 물어보세요. 그리고 들어주세요.진심으로 관심을 기울여주세요. 여러분 자신이 아닌 상대방을 위한 시간으로 보내보세요.

하나님께 받은 재능을 사용하세요

여러분은 어떤 분야에 재능이 있으신가요? 가지고 계신 은사와 재능을 사람들을 예수님께로 인도할 수 있을 만큼 진실하게 사용하고 계십니까? 예수님께서 사용하신 유명한 비유중 하나 는 하나님께서 우리에게 주신 것을 유용하게 활용하는 것에 관한 것입니다.

과제: 가지고 있는 재능을 다른 사람들에게 사용할 수 있을 만한 장소를 찾아보세요. 규모가 작고 가까운 동네여도 좋고 큰 곳 에서 시작하셔도 좋습니다. 당장 시작하세요.

재물을 사용하세요

여러분이 가족이라고 여기는 믿음의 공동체가 여러분이 재물을 드릴 수 있는 가장 좋은 모임입니다.

십일조 외에도 기도하는 마음으로 드릴 수 있는 두 가지 방법이 있습니다.

성경 번역

녹색 화살표

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녹색 화살표

이것들은 단 두 가지 예에 지나지 않습니다. 하나님께서는 전 세계에 있는 하나님의 백성들의 심장을 통해 운행하고 계십니다.

과제: 여러분의 열정이 담길 수 있는 하나님께서 이끄시는 활동을 찾으세요. 그리고 여러분의 마음이 있는 곳에 여러분의 보물을 두세요.내어드리기

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각각 그 마음에 정한 대로 할 것이요 인색함으로나 억지로 하지 말지니 하나님은 즐겨 내는 자를 사랑하시느니라.

고린도후서 9장 7절

하나님을 경배한다는 것은 어떤 의미일까요?

경배하고 있는 여성

그러나 너희는 택하신 족속이요 왕 같은 제사장들이요 거룩한 나라요 그의 소유가 된 백성이니 이는 너희를 어두운 데서 불러내어 그의 기이한 빛에 들어가게 하신 이의 아름다운 덕을 선포하게 하려 하심이라.

베드로전서 2:9

경배 – 엄청난 존경심과 경외감, 그리고 헌신을 통해 하나님께 경의를 표현하는 것.

여러분은 어떤 것에 감사하는 마음을 가지고 계십니까? 삶이 잘 흘러갈 때, 우리는 충분한 먹을 거리과 잘 수 있는 안전한 공간, 양호한 건강 상태, 그리고 우리를 사랑해주는 사람들과 같은 기본적인 사항들에 대해 당연하다고 여기는 경향이 있습니다. 하지만 연구 결과에 따르면 우리가 받은 축복들을 주의깊게 헤아려보는 것이 우리의 삶을 더 윤택하게 만든다고 합니다.1

어쩌면 벌써 여러분은 감사함을 실천하고 있으실 수도 있습니다. 여러분이 받은 좋은 것들이 어디서 왔는 지도 생각해보시나요? 사도 바울은 그의 친구 디모데에게 하나님께서 “우리에게 모든 것을 후히 주사 누리게 하신다”(디모데전서 6:17) 고 상기시켜주었습니다. 이 진리에 반응하기 위하여 우리는 무엇을 할 수 있을까요?

여호와께 그의 이름에 합당한 영광을 돌리며 거룩한 옷을 입고 여호와께 예배할지어다

시편 29:2

생각해보세요. 하나님께서 우주를 만드셨습니다. 그분께서는 행성 중에서 하나를 생명이 유지될 수 있는 대기가 있는 공간으로 지으셨고, 그 곳에 인간을 놓으신 다음 인간들이 필요할 만한 모든 것을 제공하셨습니다. 그 후에, 우리의 실수와 실패(정확히 말하자면 그들로 인해) 에도 불구하고 그분께서는 우리를 아들, 딸로 받아들이시며 주님의 가족이 되도록 초대하셨습니다. 그것이 우리가 그분을 찬양해야 할 이유입니다!

여호와 우리 주여 주의 이름이 온 땅에 어찌 그리 아름다운지요 주의 영광이 하늘을 덮었나이다 주의 손가락으로 만드신 주의 하늘과 주께서 베풀어 두신 달과 별들을 내가 보오니 사람이 무엇이기에 주께서 그를 생각하시며 인자가 무엇이기에 주께서 그를 돌보시나이까 그를 하나님보다 조금 못하게 하시고 영화와 존귀로 관을 씌우셨나이다 주의 손으로 만드신 것을 다스리게 하시고 만물을 그의 발 아래 두셨으니 곧 모든 소와 양과 들짐승이며 공중의 새와 바다의 물고기와 바닷길에 다니는 것이니이다

시편 8:1, 3-8

하나님을 경배하기 위해 실천가능한 3가지 방법이 있습니다.

찬양을 드리세요.

야고보는 모든 일이 잘 풀릴 때 하나님께 찬양을 드려야 한다고 했습니다. 하나님께 드릴만한 찬양을 하나도 모르시나요? 그렇다면 여러분에게 실제 도움이 될 만한 팁이 있습니다. 여러분이 하나님께 영광돌리는 데 도움이 될 만한 수천 여개의 곡들을 찾으실 수 있다는 것입니다. 여러분의 음악 취향이 무엇이든간에, 그 취향에 맞게 만들어진 찬양 곡들을 재능 있는 음악가들이 분명히 만들어 놓았습니다.

과제: 여러분이 사용하고 계신 음악 스트리밍 서비스에 “예배”,”찬양”,”기독교 음악” 이라고 검색해보세요. 시간을 투자해서 검색해보시면 더욱 좋으실 것입니다.

기도로 감사함을 표현하세요.

예수님께서 제자들에게 기도하는 법을 가르쳐주셨을 때 , “하늘에 계신 우리 아버지여, 이름이 거룩히 여김을 받으시오며”라고 시작해야 한다고 말씀하셨습니다. 하나님께 무언가를 간청하는 것도 좋지만, 진정한 관계란 주고 받는 것입니다. 우리는 하나님께 무엇을 드릴 수 있을까요? 우리의 경배와 존경, 그리고 감사입니다.

과제: 다음주에 하루 한번 정도는 하나님께 기도로 나아가 무언가 달라고 하지 않고 그분께서 여러분에게 행하신 것에 대한 감사함을 표현해보세요.

여러분의 이야기를 공유해보세요.

히브리서 저자는 주님의 이름에 대한 우리의 충성을 선언함으로써 하나님께 영광을 돌리라고 북돋아 주었습니다. 하나님께서는 항상 하나님을 사랑하는 자들에게는 모든 것이 합력하여 선을 이루게 하십니다. 하나님께서 그분의 왕국의 특별한 목적을 위해 여러분을 택하셨다는 사실이 가슴뛰지 않나요? 하나님의 선하심에 대한 이야기를 적극적으로 전하고 계십니까?

과제: 이번주에 친구들과 이야기하게 될 때 자연스러운 기회를 찾아서 하나님께서 여러분의 삶 가운데 행하신 일들을 나누어보세요.

여러분과 하나님과의 친밀함이 매일의 삶 속으로 스며들 수 있도록 도와주는 몇 안되는 제안들이었습니다. 하나님을 경배할 수 있는 더 많은 방법을 원하신다면 아래 플랜들을 살펴보세요.

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온 땅이여 여호와께 즐거운 찬송을 부를지어다 기쁨으로 여호와를 섬기며 노래하면서 그의 앞에 나아갈지어다 여호와가 우리 하나님이신 줄 너희는 알지어다 그는 우리를 지으신 이요 우리는 그의 것이니 그의 백성이요 그의 기르시는 양이로다 감사함으로 그의 문에 들어가며 찬송함으로 그의 궁정에 들어가서 그에게 감사하며 그의 이름을 송축할지어다 여호와는 선하시니 그의 인자하심이 영원하고 그의 성실하심이 대대에 이르리로다

시편 100:1-5


노트

1 축복 헤아리기 Vs 걱정 헤아리기 : 일상에서 감사와 주관적 삶의 질에 관한 실험적 조사

자녀들을 어떻게 영적으로 인도할까요?

색칠하는 아빠와 딸

또 그것을 너희의 자녀에게 가르치며 집에 앉았을 때에든지, 길에 행할 때에든지, 누웠을 때에든지, 일어날 때에든지 이 말씀을 강론하고

신명기 11:19

어린 자녀들에게 자녀들이 이해할 수 있는 방법으로 여러분의 믿음을 설명하는 일은 쉽지 않습니다. 하지만 여러분의 믿음을 완전히 이해하고 설명할 필요는 없습니다. 자녀들과 함께 믿음을 알아갈 때 단순한 믿음에 대한 정보 이상의 것을 자녀에게 주게됩니다: 바로 여러분의 시간과 관심입니다.


성경의 이야기들을 함께 경험하세요.

물론 어린이 성경 앱을 열고 자녀에게 건내 줄 수도 있습니다. (그리고 여러분은 다른 일을 할 수도 있겠지요) 하지만 이렇게 해보는 것은 어떨까요?: 자녀를 무릎에 앉히고 자녀들이 여러분에게 이야기를 보여주도록 하세요. 자녀들이 앱이 어떻게 작동하는지 여러분께 보여주도록 하세요. (이것 저것 많이 물어보세요!) 함께 앱을 살펴보면서 자연스럽게 대화의 기회가 생깁니다. 그리고 자녀들의 생각들을 알 수있게 됩니다.

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믿음의 사람들을 찾아보세요.

자녀들에게 여러분 가족의 가치관을 나눌 때 자녀들의 여러분 가정의 일상을 역시 관찰합니다. 여러분의 가족이 가치관이 같은 다른 가족들과 함께 시간을 보내는 것 역시 중요합니다. 아직 출석 교회를 결정하지 못하셨다면 성경 앱의 이벤트 기능이 여러분 주변의 교회 모임을 찾을 수 있도록 도움을 드립니다.

이벤트 살펴보기


여러분은 이미 가족을 영적으로 인도하고 있습니다.

여기 저희가 소개드린 것은 몇가지 제안일 뿐입니다. 여러분 자신의 방법으로 가족들을 인도할 다른 여러가지 방법들을 떠올리는데 시작점이 되길 바랍니다. 여러분은 이미 가족들을 인도하고 있다는 사실을 기억하세요. 여러분이 무엇을 하든지 여러분의 자녀들은 여러분이 가치를 두고 하는 일들을 통해 무언가를 배우게 됩니다. 목적을 가지고 가족들을 인도하세요. 그리고 그것들을 함께 해나가세요.

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