六步祷告指南

祷告的人

“祷告”。当你看到这个词时,脑海里浮现出的是哪些想法或景象?和上帝谈话,对你来说是件容易的事吗?还是你觉得祷告很难?

知道要对上帝说些什么,并不总是那么容易。有时,由于我们对与上帝对话的样式有所误解,祷告因而受其所累。

“你们祷告要这样说……”

2000年前,耶稣教他门徒这样祷告:

我们在天上的父:
愿人都尊你的名为圣
愿你的国降临;
愿你的旨意行在地上,
如同行在天上。
我们日用的饮食,
今日赐给我们。
免我们的债,
如同我们免了人的债。
不叫我们遇见试探
救我们脱离凶恶。

马太福音 6:9-13

这篇祷告文脍炙人口。但是,我们要如何将它应用在21世纪的日常生活中呢?

首先,我们当了解应该避免哪些祷告方式。在教导主祷文之前,耶稣告诉门徒:“你祷告的时候,要祷告你在暗中的父……”以及“你们祷告,不可用许多重复话……因为你们没有祈求以先,你们所需用的,你们的父早已知道了。”

既然上帝已经知道我们所需用的,那么祷告就不仅仅是我们讲出的话那么简单。如果我们祷告是为了炫耀,或者当它是任务清单上又一个等着打勾的项目,那我们就会错过祷告的力量。

祷告永远都是我们与上帝之间充满活力的对话。一旦意识到这一点,主祷文就会变成一个有用的框架,可以帮助我们每天都与上帝自由自在地交谈

下面是能够帮助你祷告的六步指南:

  1. 重新聚焦在上帝身上。
  2. “我们在天上的父:愿人都尊你的名为圣……”

    深吸一口气,然后专注于这一句话:“我们在天上的父”。

    一边缓缓呼气,一边念:“愿人都尊你的名为圣。”

    重复几次,注意脑海里闪现的有关上帝性情的各个方面。在这段时间里,专注思考上帝是多么伟大。

  1. 重新调整你的意愿。
  2. “愿你的国降临……”

    上帝一直都在地上施行他的旨意。所以现在思考这一点:当你让自己的意愿与上帝的旨意保持一致的时候,你就是在积极地寻求他的国

    摒除周遭的喧嚣,祈求上帝向你显明,今天你如何能够参与到遵行他旨意的使命中来。

  1. 放开你的忧虑。
  2. “我们日用的饮食,今日赐给我们……”

    想象你把双手伸向前,仿佛你想让上帝在你的手里放些什么。当你把你的忧虑交给上帝时,他会还你以什么?

    列出你的忧虑,一次说出一个。每次当你说出一个忧虑的时候,试着祈求上帝:“我们日用的饮食,今日赐给我们。”

    你可根据自己的需要继续这个训练。

  1. 悔改并回应。
  2. “免我们的债, 如同我们免了人的债……”

    你牢牢抓着、该放却不放下的是什么呢?现在你有什么该向上帝坦承的事吗?也许是个你过不去的伤害,也许是你正设法改掉的行为,也许是你还没有战胜的瘾症,也或者是你一再犯下的错误。

    上帝邀请你以你原本的样子来到他面前,对他做出回应。把你的所思所想都告诉他,并留出空间来聆听他的声音。

  1. 请求上帝的保守。
  2. “救我们脱离凶恶……”

    我们都曾获救。上帝曾把你从怎样的危险中救出?

    为上帝的信实而感恩,告诉他你需要他帮助的地方,也考虑为其他需要得到上帝保守的人代祷。请记住,即使情况看似绝望,在上帝没有难成的事

  1. 欣喜和反思。
  2. 称颂上帝在你生命中的作为,并且寻找方法整天敬拜他。

    然后,用几分钟反思与上帝共处的这段时间。他向你展示了什么?考虑把任何引起你注意的事添加到你的 YouVersion 祷告清单

我们开始像耶稣那样祷告,就会开始像耶稣那样与上帝亲近。而且,当我们让祷告来影响我们的生活方式时,我们就会开始意识到,我们随时都可以坦然无惧、卸下心防、满怀信心来接近上帝。

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帮助你孩子了解复活节

喜乐的星期天!

牺牲、复活、救赎、复兴。这些概念就连成年人都很难理解,更何况是信仰还未成熟的小孩。那么,这些概念该如何介绍给孩子认识呢?我们制作了四个儿童圣经软件故事,以帮助你做到这一点。

玩平板电脑的父子

和你的孩子一同观看《临别晚餐》、 《客西马尼园》、《成了》和《喜乐的星期天!》,就能以他们容易理解的方式一起体验复活节的故事。互动式的动画将使孩子沉浸其中,每个故事里有趣的学习活动更将帮助他们了解耶稣的牺牲对他们的意义。

在这一过程中,让孩子的提问引导你全家一起讨论如何跟随耶稣。

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耶稣的最后一周是怎么过的?

本周是
圣周……

耶稣在受难前的一周特意提醒门徒,死亡不会得胜,上帝的国度也不会结束。但由于门徒不明白即将发生的事情,因此他们没有意识到耶稣其实也是在向他们说“我爱你们”和“再见”。

如今,圣周提醒我们,上帝的工作还没有结束,因为即使在我们的期望破灭的时刻,盼望仍然会到来。上帝的工作还没有完成。

因此从这个棕枝主日开始,我们鼓励你完成一个复活节读经计划,来反思你因耶稣的牺牲而拥有的生命。(完成其中一个计划之后,你也将获得复活节读经挑战徽章。)

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有一件值得期待的事——再过两个星期就是复活节了。

从现在直到复活节为止,只要完成任何一个复活节读经计划,就能获得复活节读经挑战徽章。当你开始一个读经计划时,不妨邀请几个朋友加入,一起把思想转向复活的基督。

仰望为我们信心创始成终的耶稣。他因那摆在前面的喜乐,就轻看羞辱,忍受了十字架的苦难,便坐在上帝宝座的右边。……你们要思想[他],免得疲倦灰心。

‭‭希伯来书‬ ‭12:2-3

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