六步祷告指南

祷告的人

“祷告”。当你看到这个词时,脑海里浮现出的是哪些想法或景象?和上帝谈话,对你来说是件容易的事吗?还是你觉得祷告很难?

知道要对上帝说些什么,并不总是那么容易。有时,由于我们对与上帝对话的样式有所误解,祷告因而受其所累。

“你们祷告要这样说……”

2000年前,耶稣教他门徒这样祷告:

我们在天上的父:
愿人都尊你的名为圣
愿你的国降临;
愿你的旨意行在地上,
如同行在天上。
我们日用的饮食,
今日赐给我们。
免我们的债,
如同我们免了人的债。
不叫我们遇见试探
救我们脱离凶恶。

马太福音 6:9-13

这篇祷告文脍炙人口。但是,我们要如何将它应用在21世纪的日常生活中呢?

首先,我们当了解应该避免哪些祷告方式。在教导主祷文之前,耶稣告诉门徒:“你祷告的时候,要祷告你在暗中的父……”以及“你们祷告,不可用许多重复话……因为你们没有祈求以先,你们所需用的,你们的父早已知道了。”

既然上帝已经知道我们所需用的,那么祷告就不仅仅是我们讲出的话那么简单。如果我们祷告是为了炫耀,或者当它是任务清单上又一个等着打勾的项目,那我们就会错过祷告的力量。

祷告永远都是我们与上帝之间充满活力的对话。一旦意识到这一点,主祷文就会变成一个有用的框架,可以帮助我们每天都与上帝自由自在地交谈

下面是能够帮助你祷告的六步指南:

  1. 重新聚焦在上帝身上。
  2. “我们在天上的父:愿人都尊你的名为圣……”

    深吸一口气,然后专注于这一句话:“我们在天上的父”。

    一边缓缓呼气,一边念:“愿人都尊你的名为圣。”

    重复几次,注意脑海里闪现的有关上帝性情的各个方面。在这段时间里,专注思考上帝是多么伟大。

  1. 重新调整你的意愿。
  2. “愿你的国降临……”

    上帝一直都在地上施行他的旨意。所以现在思考这一点:当你让自己的意愿与上帝的旨意保持一致的时候,你就是在积极地寻求他的国

    摒除周遭的喧嚣,祈求上帝向你显明,今天你如何能够参与到遵行他旨意的使命中来。

  1. 放开你的忧虑。
  2. “我们日用的饮食,今日赐给我们……”

    想象你把双手伸向前,仿佛你想让上帝在你的手里放些什么。当你把你的忧虑交给上帝时,他会还你以什么?

    列出你的忧虑,一次说出一个。每次当你说出一个忧虑的时候,试着祈求上帝:“我们日用的饮食,今日赐给我们。”

    你可根据自己的需要继续这个训练。

  1. 悔改并回应。
  2. “免我们的债, 如同我们免了人的债……”

    你牢牢抓着、该放却不放下的是什么呢?现在你有什么该向上帝坦承的事吗?也许是个你过不去的伤害,也许是你正设法改掉的行为,也许是你还没有战胜的瘾症,也或者是你一再犯下的错误。

    上帝邀请你以你原本的样子来到他面前,对他做出回应。把你的所思所想都告诉他,并留出空间来聆听他的声音。

  1. 请求上帝的保守。
  2. “救我们脱离凶恶……”

    我们都曾获救。上帝曾把你从怎样的危险中救出?

    为上帝的信实而感恩,告诉他你需要他帮助的地方,也考虑为其他需要得到上帝保守的人代祷。请记住,即使情况看似绝望,在上帝没有难成的事

  1. 欣喜和反思。
  2. 称颂上帝在你生命中的作为,并且寻找方法整天敬拜他。

    然后,用几分钟反思与上帝共处的这段时间。他向你展示了什么?考虑把任何引起你注意的事添加到你的 YouVersion 祷告清单

我们开始像耶稣那样祷告,就会开始像耶稣那样与上帝亲近。而且,当我们让祷告来影响我们的生活方式时,我们就会开始意识到,我们随时都可以坦然无惧、卸下心防、满怀信心来接近上帝。

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通过祷告,重新聚焦在重要的事情上。

眺望海湾的人

深呼吸……

止息生活中的噪音需要花费时间,但这正是守大斋节的目的之一。今天就与我们一起祷告,使你的生命再次聚焦在耶稣身上。


为重新聚焦而祷告

上帝,我要从你得着更多。

太多时候,我选择去追求短暂的东西,而把你推向一旁。求你赦免我,改变我。我不想过不以你为中心的生活。

当我为复活节做准备的时候,请帮助我止息生活中的噪音。愿你向我显明我需要采取哪些步骤,来将心思意念再次聚焦在你身上——单单在你身上。

求你鉴察我,知道我的心思。请你洁净我的生命,指出任何得罪你的地方,好让我更加像你。请将生命的道路指示我,使我在你面前有满足的喜乐。

我爱你,我要定睛仰望你。

奉耶稣的名祷告,阿们。

保存祷告

今年,我们正在为你祷告。

2021

上帝,你知晓一切。我坐下,我起来,你都晓得。你从远处知道我的意念——没有任何事情能够隐瞒过你。

所以今年,请让我们更清楚你的旨意和道路,因为它们比我们的更好。求你为我们造清洁的心,因为我们渴望更认识你。

我们知道,即使我们经历不好的事情,你仍是好的,所以请帮助我们信靠你。教导我们如何与你一起梦想,就算在我们觉得无法梦想的时候。

你赐我们力量和盼望,因此愿你所赐的出人意外的平安保守我们的心怀意念。

上帝啊,我们爱你,我们要定睛仰望你。所以,主啊,我们在这里。使用我们,塑造我们。你的儿女敬听。

奉耶稣的名,

阿们。

保存这个祷告

为喜乐祷告

普世欢腾……

地球

……救主下降!

谁也没料到,君王竟然以这种方式到来。然而,耶稣的出现改变了一切。瞬间,上帝的儿子成为了“上帝与我们同在”。两千多年后,困倦之人仍然喜乐欢畅。

今天,当你为圣诞节做准备的时候,请花一些时间来庆祝耶稣卑微的出生为我们准备了一条亲近他的道路。

为喜乐祷告

耶稣,感谢你成为以马内利——“上帝与我们同在”。正是因为有你,我才能体验到真正的喜乐。

我承认,在这忙碌或困难的节期里,有时会很难感到喜乐。但当我心里多忧多疑时,你就安慰我,使我欢乐,并让我重拾盼望。

所以今天,我选择要投靠你,靠你欢呼。我要歌唱,因为你是我的力量、我的拯救。在你面前有满足的喜乐!因为你两千多年前卑微降临,我今时才能在你面前永远欢喜快乐。谢谢你。

你永远配得一切荣耀、尊贵、权柄,因此无论我面对什么,我都选择要敬拜你。

奉耶稣的名祷告,阿们。

用圣经软件祷告

上帝一直都在行大能。一起来感谢他吧!

山脉

你为什么事情感恩?

“凡事谢恩;因为这是上帝在基督耶稣里向你们所定的旨意。”

‭‭帖撒罗尼迦前书 ‬5:18

不管你面对什么,上帝的恩惠慈爱永远不会离开你。实际上,他甚至在艰难的时刻里也为你预备祝福。但是,这些真理并不总是容易记住,这就是为什么需要感恩。

感恩能帮助我们专注于上帝。唯有他能够将我们的困境转为他的荣耀和我们的益处。所以,现在就让我们停下来,花些时间感谢上帝在我们生命中所做的一切。

感恩祈祷文

上帝啊,你本为善,你的慈爱永远长存!即便在最艰难的时刻,我也总是有理由来敬拜你。

感谢你在耶稣基督里赐我得胜和丰盛的生命!虽然我不配得,你仍将无条件的爱与赦免厚赐予我。

因此,不管将来如何,我都要欢呼,因为你与我同在。你安慰我,在我敌人面前为我摆设筵席。你强大无比,没有武器可以对抗你。靠着你,我在一切事上已经得胜有余了!

上帝啊,愿你在我身上得荣耀。愿我口中的言语、心里的意念,都在你面前蒙悦纳。

我要我的生命带给你赞美。

奉耶稣的名祷告,阿们。

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