朝起きた時、最初にすることは何でしょう？ 携帯を手に取り、Instagramを確認？メッセージやメールをチェック？それともニュースを読みますか？

朝のはじまりの5分は一日の流れを決めます。その時間をどう過ごすかの選択は、どのようにしてあなたを整えるでしょうか。ストレスを感じたり？心配になったり？ベットから起き上がったばかりなのに、落ち込んでしまったり？

あなたの一日を、神様の声を聞くことから始めるのはどうでしょう。明日から早速、何よりも一番に。

1. シンプルなお祈りをする

こんな感じで祈りましょう。

天の神様今日の家族の必要をどうか満たしてください。でも食べる事だけじゃなく、主よ。どうか御言葉をとおして語ってください。そしてあなたの声が聞けるように助けてください。アーメン

2. 今日の聖句を読む。または聞く。心にきたものを書き留める。

この聖句を例にしてみます。

愛する者たちよ。わたしたちは互に愛し合おうではないか。愛は、神から出たものなのである。すべて愛する者は、神から生れた者であって、神を知っている。

‭‭ヨハネの第一の手紙‬ ‭4:7

こんな感じでノートに書き留めます。

– 誰が私の「隣人」なんだろう？

– 愛は神からくる。

– 私は「神を知る」必要がある。本当に人を愛することが出来るように。

3. 神様が示してくれたことを、どうやって適用できるか、考える。

いくつかの御言葉の例とアイディアがあります。

– 今日、誰か友達を励ますように行動したい。

– 教会のグループに参加して、イエス様を知る人との関係を築きたい。

– 大変な人がいたら、その人のためにご馳走してあげたい。

4. 締め括りに、また祈ります。

この時、神様が示してくださったことに関して、助けてくれるよう祈りましょう。例えばこんな感じです。

神様、完璧な愛をありがとうございます。どうかもっと神様を知ることができるように、その方法を示してください。神様の方法で、人を愛することができますように。神様が私にどう行動するのを求められているのかを、どうぞ教えてください。主よ。ありがとうございます。アーメン。

こんな感じです！日々、この方法を取り入れることができます。聖書の御言葉や、今日の聖句を登録するのも良いですね。聖書アプリは、毎日、リマインドできますよ。あなたに、神様と神様の声を聞いてから一日を始めましょう、と。

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神はそのひとり子を賜わったほどに、
この世を愛して下さった。
それは御子を信じる者が
ひとりも滅びないで、
永遠の命を得るためである。‭‭
ヨハネによる福音書 3:16

主よ、私たちがあなたを愛する前から、ひとり子を賜わったほどに私たちを愛してくださっていることをありがとうございます。
私たちを神の子として迎えてくださったことを感謝します。
信仰によって私たちはみな兄弟姉妹ですから、どうか美しい調和の中で互いに愛し合うことができるように助けてください。
天のお父さま、わたしもあなたのように、すべての人を別け隔てなく見ることができるよう助けてください。
たとえ人々がわたしを愛してくれなくとも、あなたのように人々を愛することができますように。
恐れをとり除く、あなたの完全な愛のうちを歩き続けるにはどうすれば良いのか教えてください。
主よ、あなたを愛します。
アーメン

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御使は言った、「恐れるな。見よ、すべての民に与えられる大きな喜びを、あなたがたに伝える。 きょうダビデの町に、あなたがたのために救主がお生れになった。このかたこそ主なるキリストである。」
ルカによる福音書2章10-11節

天の父なる神さま
イエスがお生まれになったことで、世界にもたらされたこの喜びをありがとうございます。
神われらと共にいます御方となってくださり、ありがとう、感謝いたします。
主よ、私たちが困難や忙しさの中にあるとき、喜びあふれて過ごすのが難しくなることがあります。
この一週間、どうか私たちの心をきよめ、あなたの御支配のもとにいることを思い起こさせてください。
どんな試錬をも、喜ばしく思えるよう助けてください。なぜなら私たちは、あなたが永遠に残る美しいものに造り変えてくださると知っているからです。
私たちの目も心もあなたを仰ぎ見るとき、私たちの魂を新たな力と、勇気と、希望とで満たしてください。
主よ、あなたはどんな時もほめたたえられるべき御方です。私たちはあなたをほめたたえます！
アーメン

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