Cum să te rogi: un ghid de Rugăciune în 6 pași

Persoană în rugăciune

„Rugăciune.” Când vezi acest cuvânt, ce gânduri sau imagini îți vin în minte? Este ușor să vorbești cu Dumnezeu? Sau te forțezi să te rogi?

Știind ce să-i spui lui Dumnezeu nu pare întotdeauna ușor și uneori, rugăciunea este împiedicată de concepția greșită despre cum ar trebui să fie o conversație cu Dumnezeu.

„Iată deci cum trebuie să vă rugați…”

Acum 2.000 de ani, Isus i-a învățat pe ucenicii Săi să se roage așa:

Tatăl nostru, Care ești în ceruri,
sfințească‑se Numele Tău.
Vie Împărăția Ta,
facă‑se voia Ta, precum în cer,
așa și pe pământ.
Pâinea noastră, cea de toate zilele,
dă‑ne‑o nouă astăzi!
Și iartă‑ne datoriile noastre,
precum și noi iertăm datornicilor noștri!
Și nu ne duce în ispită,
ci scapă‑ne de cel rău.

MATEI 6:9-13

Acesta este un șablon celebru pentru rugăciune. Dar cum îl putem aplica practic în viața noastră de zi cu zi din secolul 21?

În primul rând, trebuie să înțelegem cum să nu ne rugăm. Înainte de a-i învăța Rugăciunea Domnului, Isus le-a spus ucenicilor Săi: „tu însă, când te rogi, intră în odăița ta, încuie ușa după tine și roagă‑te Tatălui tău…” și, „să nu repetați la nesfârșit aceleași cuvinte…pentru că Tatăl vostru știe de ce anume aveți nevoie, mai înainte ca voi să‑I cereți.”

Dacă Dumnezeu știe deja de ce avem nevoie, atunci rugăciunea nu se referă doar la cuvintele pe care le spunem. Dacă ne rugăm pentru a impresiona oamenii sau dacă tratăm rugăciunea ca o căsuță de bifat atunci pierdem puterea rugăciunii.

Rugăciunea este și va fi întotdeauna o conversație dinamică cu Dumnezeu. Când ne dăm seama de acest lucru, Rugăciunea Domnului devine un act liberator care ne ajută să vorbim cu Dumnezeu în fiecare zi.

Iată un ghid de rugăciune în 6 pași care te poate ajuta:

  1. Concentrează-te pe Dumnezeu.
  2. „Tatăl nostru, Care ești în ceruri, sfințească‑se Numele Tău …”

    Inspiră profund și concentrează-te asupra acestor cuvinte: „Tatăl nostru, Care ești în ceruri.”

    Expiră încet în timp ce spui: „Sfințească‑se Numele Tău.”

    Repetă acest lucru de mai multe ori și acordă atenție tuturor aspectelor caracterului lui Dumnezeu care îți vin în minte. Petrece acest timp concentrându-te pe cât de mare este Dumnezeu.

  1. Realiniază-ți voința.
  2. „Vie Împărăția Ta …”

    Dumnezeu a făcut întotdeauna voia Sa pe pământ. Deci, chiar acum, gândește-te la acest lucru: când îți supui voința sub voia lui Dumnezeu, cauți în mod activ Împărăția Lui.

    Asigură-te că este liniștite în jurul tău și roagă-L pe Dumnezeu să-ți arate cum poți ajuta la realizarea voinței Sale astăzi.

  1. Lasă-ți toate grijile.
  2. „Pâinea noastră, cea de toate zilele, dă‑ne‑o nouă astăzi …”

    Imaginează-ți că ții mâinile întinse, ca și cum ai vrea ca Dumnezeu să pună ceva în ele. Pe măsură ce îi oferi lui Dumnezeu îngrijorările tale, ce îți dăruiește El în schimb?

    Enumeră-ți preocupările și spune-le una câte una. De fiecare dată când vorbești despre o îngrijorare, încearcă să-I ceri lui Dumnezeu „Pâinea noastră, cea de toate zilele, dă‑ne‑o nouă astăzi!”

    Repetă acest exercițiu atâta timp cât ai nevoie.

  1. Pocăiește-te și răspunde.
  2. „Și iartă-ne … precum și noi iertăm …”

    Ce ții în inimă și ar trebui să renunți la acel ceva? Ai ceva de mărturisit? Poate este vorba de o durere la care nu poți renunța, o atitudine pe care te chinui să o schimbi, o dependență pe care nu ai învins-o sau o greșeală pe care o tot repeți.

    Dumnezeu te cheamă să vii la El așa cum ești și să-I răspunzi. Vorbește-I despre toate gândurile tale, pe urmă fă-I loc să auzi ce are să-ți spună.

  1. Cere ocrotirea lui Dumnezeu.
  2. „… nu ne duce în ispită …”

    Toți am fost salvați de la ceva. De la ce te-a salvat Dumnezeu?

    Mulțumește-I pentru credincioșia Sa și spune-I unde ai nevoie de ajutor. Roagă-te și pentru alți oameni care au nevoie de ocrotirea Lui. Nu uita, chiar și atunci când nu mai există nicio speranță, nimic nu este imposibil pentru Dumnezeu.

  1. Bucură-te și meditează.
  2. Sărbătorește ce a făcut Dumnezeu în viața ta și gândește-te la modalități prin care Îl poți lăuda de-a lungul zilei.

    Pe urmă, timp de câteva minute, gândește-te la timpul petrecut cu Dumnezeu. Ce ți-a arătat Dumnezeu? Dacă există ceva ce ți-a atras atenția în mod deosebit adaugă-l la Lista ta de rugăciune de pe YouVersion.

Atunci când începem să ne rugăm așa cum se ruga Isus, vom începe să avem intimitate cu Dumnezeu, așa cum a avut Isus. Iar atunci când lăsăm rugăciunea să modeleze felul în care trăim, începem să înțelegem că putem să ne apropiem de Dumnezeu în orice moment, fiind vulnerabili dar având încredere în El.

FacebookÎmpărtășește pe Facebook

TwitterÎmpărtășește pe Twitter

e-mailÎmpărtășește prin e-mail

This post is also available in: Engleză Afrikaans Indoneziană Germană Spaniolă Filipineză (Tagalog) Franceză Italiană Olandeză Portugheză Rusă Japoneză Chineză (Simplificată) Chineză (Tradițională) Coreeană Poloneză Vietnameză