幫助你的孩子適應新「常態」的三種方式

正在使用平板電腦的母女

你們作父親的,不要惹兒女的氣,只要照着主的教訓和警戒養育他們。

以弗所書 6:4

在平板電腦上共享歡樂的母女

如果你像很多我們認識的父母一樣,日復一日,打理三餐,協助孩子課業,並應付他們的空擋時間——同時還得擔心你的工作和未來,我們希望你知道:我們關心你,也支持你

無論你的孩子在什麼年齡層,他們很可能會對周遭發生的事提出許多疑問。幾乎在一夕之間,他們慣常穩定的作息全改變了。現在我們能給他們的最大祝福,就是為他們建立新的「常態」。

以下有三件事可以幫助你孩子的調適,你可以嘗試在一天裡的不同的時間去做:

  1. 問孩子他們在想什麼。然後聽他們說。

即使他們分享難處或令他們困擾的事情,你也不要露出驚慌的表情。你的孩子需要有安全的空間說話,他們需要有機會用自己的話完整表達出個人的想法和感受。

  1. 在家裡以身作則。

要在這段時間好好照顧自己屬靈的需要,你才有能力供應你孩子的情緒需求。願以下的資源帶給你平安和鼓勵:

  1. 安排好固定的時間和孩子一起禱告。

禱告就是和上帝交談,告訴祂你的想法和感受,為你需要的事情祈求,並向祂獻上感謝(哪怕是很小的勝利)。隨時隨地你都可以禱告,不過,用早晨、用餐和睡前的時間一起禱告能幫助你輕鬆養成每天禱告的好習慣。以下是一個簡單的禱告示範:

親愛的耶穌,我們要為我們這個家來感謝祢。求祢幫助我們彼此相愛,互相照顧,並以恩慈相待。也求祢指教我們該如何關愛我們的鄰舍和朋友。謝謝祢。阿們。


額外建議!為每一天設定主題。

如果你的孩子已經習慣一週的作息——你外出工作,而他們上學或去托兒所——如今,全家人都待在家裡會讓他們覺得每一天的日子沒有定向。為每一天設定一個主題,可以幫助你建立有節奏、有條理的生活。以下是幾個例子供你參考:

  • 「墨西哥塔可星期二」——沒有做墨西哥塔可的材料嗎?沒關係,那就將三明治對折成三角形,成為「塔可式」三明治。

  • 「滑稽創意星期三」——穿不成對的襪子。就你現有的任何食材,用 Google 搜尋食譜點子,做出具有創意的食物。

  • 「趣味星期五」——全家同樂,一起搞笑,互開玩笑。觀賞喜劇電影或電視節目。讓星期五晚上成為家庭歡樂之夜。

  • 「特別星期天」——一起敬拜上帝。找一個線上的教會聚會。(現在很多教會也開發線上的兒童主日學。)一起觀賞一段 聖經軟體上的視訊p,然後進行討論。

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