“因为，随从肉体的人体贴肉体的事；随从 圣灵的人体贴 圣灵的事。” —罗马书8:5
大斋期传统上是复活节前的40天，全世界的基督徒放下对他们重要的事，有意使自己远离肉体的享乐。大斋期使我们更加专注于自己的心灵，预备我们的心去切实体会耶稣在十字架上为我们所做的牺牲。大斋期使我们通过有目的的祈祷、克己、悔改、奉献、读经来亲近神。
- 祈祷 我们感谢神改变我们，求神引领和启示，求神帮助我们以神的眼光来看待人。
- 克己 要禁戒的不单是食物，还可以放弃某些娱乐活动。什么事情你考虑的最多——食物？咖啡？糖果？社交还是电视和娱乐？从现在开始到复活节，至少放弃其中一项。
- 悔改 当我们的思想转向自己的肉体时，这便是我们该与神连接的信号，求祂让我们看到自己的软弱和罪。求祂饶恕我们，改变我们的心。
- 奉献 我们自由选择帮助那些需要的人。这种帮助可以是向慈善机构奉献钱财、时间或者才干，成为流动厨房的志愿者，拜访长者，给祈祷者写信或者鼓励孤儿。有意识的向那些不能回报你的人施舍。
- 读经 圣经软件TM可以在这段拥有特殊反思意义和特殊目标的时间里，让您更容易地转向以神和神的话语为中心的生活。每天安排一定的时间读经，添加书签、笔记，和大家分享经文。
“凡属基督耶稣的人，是已经把肉体连肉体的邪情私欲同钉在十字架上了。” — 加拉太书5:24
今年的大斋期，让我们去祷告、克己、悔改、奉献、读经——看这五项的组合能给你我的生命带来什么？