你們作父親的，不要惹兒女的氣，只要照着主的教訓和警戒養育他們。
如果你像很多我們認識的父母一樣，日復一日，打理三餐，協助孩子課業，並應付他們的空擋時間——同時還得擔心你的工作和未來，我們希望你知道：我們關心你，也支持你。
無論你的孩子在什麼年齡層，他們很可能會對周遭發生的事提出許多疑問。幾乎在一夕之間，他們慣常穩定的作息全改變了。現在我們能給他們的最大祝福，就是為他們建立新的「常態」。
以下有三件事可以幫助你孩子的調適，你可以嘗試在一天裡的不同的時間去做：
-
問孩子他們在想什麼。然後聽他們說。
即使他們分享難處或令他們困擾的事情，你也不要露出驚慌的表情。你的孩子需要有安全的空間說話，他們需要有機會用自己的話完整表達出個人的想法和感受。
-
在家裡以身作則。
要在這段時間好好照顧自己屬靈的需要，你才有能力供應你孩子的情緒需求。願以下的資源帶給你平安和鼓勵：
|
|
|
|
|
|
|
-
安排好固定的時間和孩子一起禱告。
禱告就是和上帝交談，告訴祂你的想法和感受，為你需要的事情祈求，並向祂獻上感謝（哪怕是很小的勝利）。隨時隨地你都可以禱告，不過，用早晨、用餐和睡前的時間一起禱告能幫助你輕鬆養成每天禱告的好習慣。以下是一個簡單的禱告示範：
親愛的耶穌，我們要為我們這個家來感謝祢。求祢幫助我們彼此相愛，互相照顧，並以恩慈相待。也求祢指教我們該如何關愛我們的鄰舍和朋友。謝謝祢。阿們。
額外建議！為每一天設定主題。
如果你的孩子已經習慣一週的作息——你外出工作，而他們上學或去托兒所——如今，全家人都待在家裡會讓他們覺得每一天的日子沒有定向。為每一天設定一個主題，可以幫助你建立有節奏、有條理的生活。以下是幾個例子供你參考：
-
「墨西哥塔可星期二」——沒有做墨西哥塔可的材料嗎？沒關係，那就將三明治對折成三角形，成為「塔可式」三明治。
-
「滑稽創意星期三」——穿不成對的襪子。就你現有的任何食材，用 Google 搜尋食譜點子，做出具有創意的食物。
-
「趣味星期五」——全家同樂，一起搞笑，互開玩笑。觀賞喜劇電影或電視節目。讓星期五晚上成為家庭歡樂之夜。
-
「特別星期天」——一起敬拜上帝。找一個線上的教會聚會。（現在很多教會也開發線上的兒童主日學。）一起觀賞一段 聖經軟體上的視訊p，然後進行討論。
在 Facebook 上分享
在 Twitter 上分享
透過電子郵件分享此帖子也有其他語言： 英文 南非文 印尼文 德文 西班牙文 菲律賓文（塔加洛文） 法文 意大利文 荷蘭文 葡萄牙文 羅馬尼亞文 俄文 日文 簡體中文 韓文